Meu nutricionista falou pra eu comprar 1 hiper calorico.

Eu comprei esse:

Mas eu vou tomar com leite desnatado,entao o carboidrato vai para 136g e a proteina para 31g.

No saco,fala pra tomar 7 colher de sopa,mas vcs nao acham isso muito pra mim?

Devo tomar quantas vezes ao dia?

Tenho 16 anos.

Altura: 1,70

BF: 7%

Peso: 60kg

Objetivo: Ganhar peso,e dar uma "inchada" e tals.

Vlw !

Editado 29/10/2012 às 22:40 10/29, 2012 por ducky123 (veja o histórico de edições)

Ganhar peso e dar uma inchada? rs Bom, cada um toma uma quantidade, eu n costumo tomar oq manda no saco, tomo diacordo com minha dieta, o melhor ai então é vc perguntar a quantidade ao nutricionista!

Tome de acordo com sua dieta.

Se você for de acordo com o fabricante desse suplemento, não irá demorar muito seu hipercalórico.

Abraços

Cara a dosagem deve se encaixar na sua dieta, como seu bf e relativamente bom (7%), e seu objetivo e ganho de massa acho que não tem problema fazer a utilização de 7 colheres de sopa, apenas uma vez ao dia.. De preferencia a mistura com aguá evite o leite nos shakes!