26230 Postado Outubro 27, 2012 às 21:06 Postado Outubro 27, 2012 às 21:06 (editado) É que eu pratico Jiu Jitsu e Muay Thai , gostaria de saber que dieta devo fazer para ganhar massa muscular , desde ja agradecido ! Editado Outubro 27, 2012 às 21:08 por 26230
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 27, 2012 às 21:33 Administrador Postado Outubro 27, 2012 às 21:33 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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