Mr.Jordan

que facada no livro de biomecanica

Exerc com ênfase na parte inferior do peito? kkkkkkkkkkkkkkkkk

e ele n teve hipertrofia?

quanto maior a força, maior a AST da fibra muscular...

treinamento de potencia e de força tem ganhos similares de força e potencia

n concordo neh, so vai aceitar opinião de quem é mais forte é meio sem sentido rsrs tem q aceitar opinião de quem tem conhecimento, mas enfim, como citado em algum post ai, a "nata" da ed física não vai pra academia virar instrutor, vão em busca de coisas melhores, se aperfeiçoar, fazer um mestrado, doutorado, academia não dá dinheiro rsrs!

Ainda bem que colocou 99% rsrsr estou aprendendo isso na facul, que quanto maior a força maior a área de secção transversa da fibra muscular, e que "musculação" como dizem, é treinamento de força, hipertrofia é a consequência, não tem treinamento de hipertrofia, é treinamento de força.

Mesomorph ta me dando mow trash huahauaha n sei se eh por causa do calor que ta fazendo aki, mas durante o dia fico morto parece q corri uma maratona kkk

Morreu? Kkkkk comecei a tomar o mesomorph, to gostando, ganho de força nitido, e no descanso entre as series fico andando pela academia q nem doido kkkk, pump eu n senti, mas pq faço low reps, mas a força mt boa, e da um formigamento monstro no corpo todo kkk mas do q os outros, agr o gosto.... Eu sei q tds pré tem gosto ruim ja tomei jack,jetfuse, C4,shotgun (melancia e chiclete de uva da enjoo so de lembrar), assault o sabor melhorzinho mas no final ruim tbm kkk, agr esse mesomorph de uva veio pra vingar kkkk krai a boca fica com gosto amargão pqp kkkk mas shotgun e mesomorph sao os q mais gostei dos efeitos

Progressao de carga, reps rapidas....

Falou tudo

Pingou SDS Carnivor 2 LB Ship: 08/01 Chegou: 27/01 No Taxa Santos-SP

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Eh que nem meu professor diz, o cara ta la na esteira correndo e com uma garrafinha de malto, pra que? Se tem energia de monte ali na pança

Gliconeogenese Eh ele fala a msma coisa, da importancia da glicose, e tambem no livro Fisiologia do esporte e do exercicio Wilmore, Jack, Costil .....

Ela deve ter passado isso pq, a glicose eh essencial para queima de gordura, produto final do sistema glicolitico aerobio eh piruvato q eh oxidado e se torna acetil coenzima A e vai pro Ciclo de Krebs para virar o Oxaloacetato q gira o ciclo transportando os hidrogenios liberados para a cadeia de transporte de eletrons......

Estou no 7º semestre do curso, meu professor eh personal disse q cobra 80-120 a aula, começa a fazer o curso e ve se ker isso msm, depois se dedique e vai se aperfeiçoando na area fazendo uma pós, um mestrado, um professor de universidade se n me engano ganha uns R$5.000, enfim, pobre vc n vai ser

Ta legal o treino em cara, so mudaria uns 2 exercicios, mas vai de cada um Hj tava fazendo meu treino de "empurrar" na academia, acabei o supino, fui montar a barra pra fazer agachamento, ai professor perguntou uq eu iria fazer, eu disse agachamento, ele questionou q eu tinha trabalhado peito e agora ia trabalhar quads, perguntou se eu ainda n aprendi na facul q n pode treinar 2 musculos grandes no mesmo dia kkkkk eu falei n vi ainda nao relaxa ai professor kkkk

Agachamento Livre Avanço RDL Panturrila em pé high reps

To fazendo um AB2,5x realmente a frequencia eh algo apaixonante hahaha quando eu for mudar de treino pretendo fazer um FB tipo igual o que o Gui312 está relatando, axei mto interessante

No treino A pra Triceps faz supino fechado e vai tentando fazer paralela nem q seja 1 reps,no B tira remada cavalinho e coloque remada curvada , no treino de pernas,Tira extensora e flexora, coloque Agachamento livre e RDL

SDS Optimen 180 tb Melatonin Ship: 09/11 Chegou hj: 27/12 Valor declarado:10$

Opa encomenda do dia 9/11 SD saiu para entrega

cara to fazendo ed fisica, to no 7ºsem. , ai falo q faço ed fisica o povo pergunta "porque nao fez medicina?" Eu respondo porque gosto de ed fisica! dizem q eh facil, facil uma ova, pode n ser dificil como outros cursos, nunca fiz pra saber, mas facil n eh, e dizem q n dá dinheiro, se vc for um prossional esforçado pode ser bem sucedido e ganhar um salario bom, ja estou quase me formando e estou em duvida se qndo terminar faço uma pós ou outra facul, estou entre nutri e fisio, meu professor me aconselhou por ser novo fazer outra facul e depois a pós na area especifica q eu quiser, enfim, te aconselho a fazer uq vc gosta, mas uq gosta de verdade, e o dinheiro vc consegue se dedicando ao maximo e sendo um prossional serio.

Feliz Natal, hj eh dia de manda 10.000kcal pra dentro hahahaha