Vinicius Rangel

RACHEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

tem certeza desses 33% de BF????????? Abrss!!

Depois da vascu nas costas do Fredy... Parei! Abrss!!

FODA

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Crio outra conta pra posta aki???? huheuhueheuhue Faz um cutt bem de leve cara, POR FAVOR SEJA SINCERO, voce tava forçando?? Seu shape da foto, se tive forçando eh igualzinho o meu!! Faz mais 1 mes de cutting e ve oq acontece ae! Abrss!!

Nao fecharam, vc reteve ele!

ás 15 horas, 42 minutos e 37 segundos

O Josef Rakich posta algumas refeiçoes dele o FB e ele exagera damaaaiiisssss...E tem akele shape (Nao eh natural, mas...) Abrss!!

E isso serve tambem para iniciantes da musculaçao que desejam emagrecer. A pessoa iniciante tem o "poder" de ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo, mas ae a pessoa quer "perder peso" e olha na balança e o peso as vzs simplesmente nao desce pq ela esta trocando massa gorda por massa magra e acaba se iludindo e desanimando com isso!! Abrss!!

NO PAIN NO GAIN

Os caras do yahoo respostas tao migrando pra cah vei, soh pode.. Mas enfim, respondendo: Nao tem essa de "tipo corporeo", se vc tiver uma massa magra razoavel e um BF baixo, vc vai definir... Nao importa o biotipo. Pra deixar o shape em V, basta focar nos ombros e dorsais... Abrss!!

an?

14%???????????

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Ja que o topico eh sobre ele, tive q postar isso hueheuhuehueheuhue

Sempre tem os Matrix da rosca direta!! huehuehuehuehuehuheu

MY GOD!

KKKKKKKKKKKKKKKKK Quando vi q vc foi o ultimo á postar nesse topico, tinha certeza q ia postar isso! huehueheuehuheuheheu

O problema eh vontade de comer, tempo pra comer ou tu nao quer comer??? Pra qualquer uma das opçoes, o melhor seria comidas caloricas q nao enchem mto, por exemplo... arroz branco, clara de ovo, azeite, amendoim e coisas pouco fibrosas! Abrss!!

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLL Eu vi esse cara, e pensei o mesmo do avatar!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

KKKKKKK sem putetagem!! huehue

SECAAAAAAAASSSOOOO!!! Ja tinha visto tbm!! Abrss!!

XPharma???????? Vai no mercado e compra farinha q eh bem mais barato fella!! Abrss!!

Ah sim... Pq sao coisas TOTALMENTE diferentes neh... Abrss!!

Tem esse tbm: Porem nao sei o nome, se alguem souber.. Abrss!!

Da pra estudar anatomia de boas nele!! Alguem sabe qto o Munzer pesava?? E qto o Helmut deve pesar?? Abrss!!