O REI DO SUPlNO

n arrisca n meu chapa tem uma farmacia aqui perto que vc entra e fala "quero tylenol de academia" eles te levam numa salinha que na porta ta escrito "vacinaçao" pura balela kkkkkk só rola anabols por baixo do pano.... éhh mlk o mundo é dos espertos

meu treino de ombros só tem exercicio pra laterais... anterior eu ja sinto que o estimulo é suficiente no treino de peito, e posterior no de costas... )))

nossa vc qr morre e isso msm

ihh amigo passou da dose... 39g é muito 38g é perfeicao ))))))

com vodka fica bom... alias to na balada agr pedi pro barman mas ele nem tem whey... foi so a vodka pura msm kkkkk to no cutting se eu misturar com energetico vai ficar mto calorico

verao 2014 eu quis dizer kkkkkk

ihhh meu amigo isso pra mim tem nome e sobrenome: projeto verao kkkkkkkkk mas vamos la vc pretende visitar a farmacia s ou n

a ta rs rs é q o zyzz n esta mais entre nos n kkk

vc qr morre e isso n entendi ate agr

academia fecha no sábado?? amigo no pen no gen ok procure uma acad mais seria

na minha opiniao vc poderia inverter o treino de segunda pelo de terça, o de terça pelo de quarta, o de quarta pelo de quinta e assim sucessivamente )))))

projeto zyzz? com wheyzinho? brocolis?? kkkk vamo ri glr

depende muito da intensidade do treino... o que dirá que metodo funcionará melhor será o proprio corpo.... tem que ir testando )))

tenho um exercicio perfeito para resolver os seus problemas.. vou procurar perai

açai faz mto mal n recomendo n....

cada corpo e um corpo cada caso e um caso mas quer uma dica? numero de repeticoes é o que menos importa...

de quebra ja leva uma suplementaçao de tetano gratis )))))

vou consultar minha bola d cristal kra perai )))

talvez s mas e 38 de braço vc tem s ou n so qro saber isso ))))))

é permitido ajudantes?

amigo o lado negativo de seguir uma série apenas por dois meses é que nunca conseguimos acompanhar até o final... cometi o erro varias vezes confiando no meu instrutor e acabei vendo metade de dexter, prison break, glee, friends... nunca via ate o final e sempre ficava na curiosidade.... resolvi extender o tempo das séries até o final, o que da em media 6 meses, depois eu troco ficou bem mais pratico e gera resultados superiores ))))

minha vida pode ser resumida em duas etapas antes e depois de conhecer esse shake ))))))

tem muita proteina ai, toma cuidado )))) td tem limite

vc deve seguir um treino de definiçao pra perder essas tetas corte carboidratos, lipidios, tibia... e o mais importante, nao se esqueça da toalha! muita gente chega pra mim na academia falando que quer secar, e eu nunca vi o meliante com uma toalha em todos esses finais de semana que frequento a academia )))))

nitro eu uso no meu carro, n bebe isso n de jeito nenhum... compra muita carne de frango aproveita que no extra esta com bons preços, esqueca o suplemento por enquanto com 38 de braço vc pensa em suplementar ok ))))