ulianatorres

ola,sou mulher tenho 24 anos, 1.66 de alt. e 63 kilos, malho a 2 anos, e ja usei stan...tem 8 meses que nao uso nada...comprei ultimamente whey, amino liquido, albumina, extra nitro pack e malto...queria orientaçao quantoaou uso dos suplementos e queria montar um ciclo pra mim de stan com oxodrolona e saber se seria legal jogar algo tipo deca no meio, bem poko...tenho medo da virilizaçao..alguem pode me ajudar? a stan que vo pegar é a landerlan os suplementos tomo da seguinte forma: cafe shake com albumina almoço normal lanche iorgut ou frutas antes de malhar shake e albumina + extra pack ( devo tomar antes ou depois do treino o pack?) malho geralmente as 20 h tomo o amino diluido na agua duramnte o treino depois do treino whey com uma colher de malto se poderem me ajudar e orientar...obs: tenho facilidade de engordar e to precisando perder gordura..to com 6 % acima do ideal e 87 cm de abdomem...socorroooooooo..rsrs