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Depois De Fazer Um Treino Bastante Puxado Tem Algum Problema Fazer 20 Min De Esteira?

Por M.Darkside
Em Treinamento

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Postado

Se você tomar uma dose de whey com água logo após a musculação, acredito que não haja problema algum...só não estenda muito esse tempo de 20 min.

Eu particularmente prefiro fazer 5 mnutos de esteira numa velocidade média e mais 5 na velocidade máxima que eu aguentar no dia, isso anda me ajudando a queimar bastante sem perder MM

Cutt Mode: ON | Início: 15/10/2012 | Fim: 27/11/2012

BF: 13%

Progresso(Kg):

83 82 81 80 79

Relato(s) Finalizado(s):

1MR+Creatina+Glutamina+BCAA+Whey+Body Meal+Colágeno

Postado

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Sou responsavel por tudo que acontece em minha vida...

Força sempre!

http://www.hipertrof...o-do-lecoimbra/ - META 89kg >>>>> 80kg!!! ATUAL - 86.8

Mudando os hábitos... para obter resultados!!!

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