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Quantos Quilos De Peito De Frango Vc Come Por Mes ?

Por Rafael.R
Em Dieta e suplementação

Quantos quilos de peito de frango vc come por mes ? 46 votos

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Postado

Eu queria saber ai do pessoal, pq eu fiz uma dieta a base de peito de frango, com 2 gr de proteina por kg de peso, e deu que eu iria precisar de 15 kg de peito de frango por mes.

É mt peito, eu queria saber se vcs usam mais ou menos isso tb.

Flw

Postado

Entre 13 e 15Kg... mas não uso como fonte suprema de proteína, a maior parte das proteínas da minha alimentação vêm de ovos, laticínios e do peito de frango.

10da8at.jpg

Postado

eu como zero

q vergonha T_T

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado

Aqui em casa so compramos frango inteiro e a ultima parte que como é o peito.....carne seca da porra......uahuahaaa........

Pra mim, sobre-coxa comanda !!!

Abraço !

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado

AUHeHUAEhuaEu pior q é né? seco afú, mas por isso inventaram a água :speak_cool:

tenho uma tia q faz e consegue deixar ele molhadinho (UIIII) HUAEuhaeuhaEuuhaeAE

cara, eu como pouco de abobado q eu sou e preguiça de fazer, as proteínas q pego vem da carne vermelha, ovos e laticínios em sua maioria

  • 3 anos depois...
Postado

Como uns 300g a 400g por dia, se tivesse como, comia mais.

@leone_dt95

Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores

Alguns títulos estaduais e nacionais

 

Atuais PRs (1RM não testado):

- Squat:  290-300 (?) kg 
- Deadlift: 270 (?) kg 
- Bench: 190-200 (?) kg

Postado

[quote name='Anomia' timestamp='1351266622' post='1288875']
uns 2 peito por semana.
[/quote]
Precisava desenterrar esse tópico só pra dizer isso?

Postado

Tem alguns marombas que votaram mais de 20kg, esses já devem saber cacarejar... SUAuhshuAUSUAUSUAS

Editado por ikmenos

assinatura-gyn.jpg
Postado

Vária, mas geralmente de 20-30kg por mês

Postado

a minha quantidade não tem :( devo comer uns 500g por mes.

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

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