[Falta de Pesquisa]Ajuda Para Dieta.

[Ageiajoao]

Olá amigos, sou novo no forum e comecei a fazer academia faz 2 meses. E queria dicas para fazer uma dieta e de quais suplementos tomar, porque não sei nada sobre esse assunto, tenho 16 anos , peso 57 , 1,72 de altura. Agradeço desde já.

[Breno Holanda]

Pesquisa

Em Ingles : Search

Em Russo : Поиск

Em Arábiano : البحث

Em Chines : 搜索

Em Espanhol : Buscar

Em Frances : Rechercher