Posso Repetir A Ficha De Treinamento ?

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Postado 13/02/2012 às 18:48 02/13, 2012

Eu fiz o treinamento FST-7 e gostei, porém ja tava com pouco mais de 2 meses com ele e tive que trocar, daqui a quanto tempo eu posso voltar a usar o FST-7 novamente?

17 anos, 1 ano pouco de treino, peso 73, altura 1,72.

Meu diário, acompanhem!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93345-diario-do-maromba-junior-preparacao-futuro-bodybuilder-go/

Postado 13/02/2012 às 19:07 02/13, 2012

Sim pode...

Postado 13/02/2012 às 19:12 02/13, 2012

Pode sim repetir a ficha,a verdade que a ficha não manda em muita coisa não vc pode ficar meses e meses com ela o ruim e a chatisse dos mesmos exercicios,mais ficha não manda em muita coisa não oq e vale e sua dieta e sua suplementação ^^

Postado 13/02/2012 às 20:27 02/13, 2012

Autor

pow pode crer então, quando acabar esse treino eu vou mandar um fst-7 novamente, só vou modificar alguns exericicos da ficha anterior e mandar ver rs.

Meu diário, acompanhem!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93345-diario-do-maromba-junior-preparacao-futuro-bodybuilder-go/

Postado 13/02/2012 às 23:53 02/13, 2012

E issu ae mano manda a ve ^^

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