Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Maromba JR

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    164

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Maromba JR postou

  1. Maromba JR
    alguém pode mandar a foto do colete que usam? a minha ta completando 1 mes e n comprei colete.. mas preciso reduzir ao maximo esse inchaço em 15 dias! to usando pomada hirudroid 3x ao dia tb
  2. Maromba JR
    Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  3. Maromba JR
    fala galera, to voltando aqui só pra contar umas novidades e que o titulo do tópico está se cumprindo.. gogo curtam minha pagina no facebook: https://www.facebook.com/DouglasPaesFitness?ref=hl
  4. Maromba JR
    hahaha, po parei de relatar e n to usando o fórum com frequencia... mas n sumi n, qualquer coisa tamo ae
  5. Maromba JR
    dei mole, pedi só 1 kit kk, mas chegou hj myo-blitz e resurrect.. depois de uns 3 meses rs
  6. Maromba JR
    Meu personal compra com um cara que é de confiança dele, ai eu falei pra ele que talvez comprasse um stano da landerlan, ele me mostrou o bujão que tinha comprado do cara. é a mesma coisa na caixinha ai em cima, tava escrito na tampa landerlan, e o selo da lander era brilhoso.. porém é de 15 ml o bujão, tem gente que fala que não existe.. afinal, eles fabricam bujão de 15 ml ou não?
  7. Maromba JR
    Treino de hoje (terça 30/out) Terra: 3x6~8 70kg 80kg + barra Barra fixa: 3x6~10 Remada curvada: 3x10~12 50kg (na maquina) 58kg Pulldown 3x12 35kg Chin-up: 3x 6~8 Rosca zottman com halter: 3x10~12 halter de 12kg14kg Rosca de punho com barra: 3x10~15 20kg+barra Encolhimento:4x12 55kg 70kg
  8. Maromba JR
    Relato de ontem (qui 25/out) Supino reto no smith: 3x10 50kg 3x5~8 60kg+barra 64kg Supino inclinado: 2x 50kg 54kg 56 kg+barra 58kg Crucifixo inclinado: 2x8~12 12kg Voador: 2x12 65kg + 1x12 55kg 60kg Desenvolvimento com halter: 3x12 com halter de 12 kg 16kg Paralelas: 3x8~10 Triceps testa com halter: 3x8~12 com halter de 10kg chegou uns suplementos agora pouco, postar uma foto aqui pra voces, vou começar a tomar segunda-feira, sendo que o cobavital eu ja to tomando, e a tetraciclina eu to em duvida, pq foi muito dificil conseguir 2 caixas, que dura 12 dias, ai tava pensando em fazer mais 1 mes de bulk "violento" rs e depois tomar, ps: é pra acne, eu fico com mta acne principalmente no bulk. Uploaded with ImageShack.us
  9. Maromba JR
    eita kkkkkk eu quero fazer a cirurgia logo, só que não sei se tem algum plano de saúde que cobre essa cirurgia, e se a carencia demora muito também.. ou então o SUS daqui de belém-para, n sei se faz também, se fizer deve demorar um século né
  10. Maromba JR
    Relato de ontem (25/10/12) Treino de pernas. Agachamento livre: 3x8~12 70kg 74kg anilhas + barra. Extensora: 3x12 50 kg 60kg 62 kg Bulgarian squat: 3x6~10 halter de 10kg em cada mão. Stiff: 3x8~12 30kg 38kg+barra Flexora deitado: 3x10 30kg 35kg 40kg Panturrilha sentado: 3x12~15 220kg Panturrilha em pé: 3x12~15
  11. Maromba JR
    Opa, valeu, fica a vontade pra participar ae! Treino de pernas agora #GOGOGO
  12. Maromba JR
    muito tenso isso, da vontade de enfiar uma agulha e ver se sai algum liquido dai kkk
  13. Maromba JR
    acho que tá assim mesmo
  14. Maromba JR
    sim, ele murcha rs poisé cara, mas eu ainda achei que essa foto não apareceu legal, eu vou postar uma de lado, eu acho muito paia véi, tenho vergonha de tirar a camisa :s
  15. Maromba JR
    Uploaded with ImageShack.us
  16. Maromba JR
    no meu diário tem umas fotos, mas vou postar umas fotos aqui tbm.
  17. Maromba JR
    vixi, agora vamos ter que controlar até os dias pra ejacular, pqp kkkkkkkkk
  18. Maromba JR
    Galera, eu tenho ginecomastia ( me deu quanto tinha uns 13,14 anos), nunca ciclei... e tocando nela, da pra perceber que tem algo estranho, tipo como se tivesse um liquido que deixa o bico do peito pontudo, e só depois vem a glandula, alguém sabe me dizer se isso pode ocorrer (retenção) e se usasse um tamox, poderia diminuir? OBS: sim, É GINECOMASTIA GRAU 1, ja fui no médico 2x, e ambos falaram que era ia sumir quando completasse 18 anos em média, bando de fdp, sumiu foi nada, tenho 18 e nada, poderiam ter feito tratamento. obs 2: se tiver na área errada, por favor, mover.
  19. Maromba JR
    como eu disse ali no post anterior, eu não fiquei muito satisfeito com o resultado do arovit após o término da cartela, porém quando estava usando deu uma melhorada.. enfim eu gostaria de saber se uma pessoa pode tomar arovit + tetraciclina junto ? (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62302-tratamento-para-acne-popularmente-conhecido-como-espinhas/ ) ao término da 1° caixa após quanto tempo a pessoa pode reiniciar o "ciclo"?
  20. Maromba JR
    Relato de ontem (seg 22/out) Supino reto no smith: 3x10 50kg 3x5~8 60kg+barra Supino inclinado: 2x 50kg 54kg 56 kg+barra Crucifixo inclinado: 2x8~12 12kg Voador: 2x12 65kg + 1x12 55kg 60kg Desenvolvimento com halter: 3x12 com halter de 12 kg 16kg Paralelas: 3x8~10 Triceps testa com halter: 3x8~12 com halter de 10kg ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Treino de hoje (terça 23/out) Terra: 3x6~8 70kg 80kg + barra Barra fixa: 3x6~10 Remada curvada: 3x10~12 50kg (na maquina) 58kg Chin-up: 3x 6~8 Rosca zottman com halter: 3x10~12 halter de 12kg Rosca de punho com barra: 3x10~15 20kg+barra Encolhimento:4x12 55kg 70kg
  21. Maromba JR
    Opa, valeu mano! n entrei aqui ontem, então bom domingo e bom começo de semana ai pra todos!
  22. Maromba JR
    é isso ai, usei o cobavital hoje pela manhã, e vou usar outro antes da ceia, ja me deu um sono fudi... kkk, dormi pra caramba depois do almoço, to fazendo uma refeição pre-treino ja! e depois de uma "luta" pra conseguir a tetraciclina finalmente comprei, só consegui comprar 2 caixas com 12 comprimidos, vou testar.
  23. Maromba JR
    Relato do treino de hoje: Supino reto no smith: 3x10 50kg 3x5~8 30kg+barra Supino inclinado: 2x 50kg 54kg +barra Crucifixo inclinado: 2x8~12 12kg Voador: 2x12 65kg + 1x12 55kg Desenvolvimento com halter: 3x12 com halter de 12 kg 16kg Paralelas: 3x8~10 Triceps testa com halter: 3x8~12 com halter de 10kg obs: treino muiito bom fiz tudo certinho sem ngm atrapalhar, senti bastante os musculos, to com o corpo todo estufado até agora, sensação muito boa essa rs. ps: tempo de duração do treino: aproximadamente 45 min, e ainda progredi algumas cargas! se alguem quiser comentar sobre o uso do cobavital, ou dos suples que comprei pode falar ai, se ja usou ou algo do tipo.
  24. Maromba JR
    é isso galera, to indo na farmacia daqui a pouco comprar cobavital, omega 3, e TALVEZ, albumina. e sim, tá decidido ja, agora o bulk vai ficar nervoso com o cobavital, se eu não subir de peso agora tá osso. rs
  25. Maromba JR
    Relato do treino de hoje: Agachamento livre: 3x8~12 70kg 74kg anilhas + barra. Extensora: 3x12 50 kg 60kg Bulgarian squat: 3x6~10 halter de 10kg em cada mão. Stiff: 3x8~12 30kg 38kg+barra Flexora deitado: 3x10 30kg 35kg Panturrilha sentado: 3x12~15 220kg Panturrilha em pé: 3x12 ps: vou fazendo assim agora, pegando o relato do treino anterior e ir só atualizando a progressão de cargas (quando houver), ai fica até melhor pra galera que ta acompanhando minha evolução, dar uma avaliada e etc, n precisa ficar voltando relato anterior, e também pretendo postar novas fotos daqui com um tempo. abraços!! ps: estou começando a melhorar meu rendimento no treino, eu to de folga da faculdade desde sexta-feira (13/10), só retorno na segunda (22/10) então ta sendo legal pra dormir bem e etc, eu to dormindo no minimo 8 hrs por noite, e ainda to dormindo a tarde, tipo umas 2 hrs de tempo, coisa que eu não fazia nunca.
×
×
  • Criar Novo...