Bom galera,como podem perceber sou fã do Lutador de wrestling John Cena, tenho 3 camisetas e 2 bonés dele, ou seja, sou fã msm.. rsrs

Meu objetivo, claro, a longo prazo, é um dia chegar no shape dele, vocês acham que algumas características dependem mais da genética ou do tipo de treino, como por exemplo o formato do abdômem.bíceps.. etc?

Seguem as fotos:

Ah! Esqueci de mencionar dados importantes para a análise:

Altura:1,88

Peso: 110kg

Reparem que em algumas fotos ele está mais definido e outras mais retido, mas a base é essa dai msm..

Opinem!

Sem AEs, não.

Sem AEs, não.

Sobre isso n tenho nenhuma duvida amigo, alias nm falei sobre isso.. rsrs

maneiro, meu objetivo é algo parecido.

Sim é um fator genetico,não vai conseguir mudar isso,gosto do shape privilegiado nos braços,mais o peitoral fraco.

não sabia q ele tinha 1,88 grandinho heim.

o brother, tem mais dados dele?

curti o shape tbm..

shape muito bom

unica coisa que atrapalha eh esse pescoçao

Porra shape irado demais, admiro demais quem consegue levar mais de um esporte paralelo à musculação.

Mas po eu conheço esse rosto, ele era ator? UHASHUASUH -sério

Porra shape irado demais, admiro demais quem consegue levar mais de um esporte paralelo à musculação.

Mas po eu conheço esse rosto, ele era ator? UHASHUASUH -sério

sim ele é ator e lutador da wwe

o pescoço é daora sim

Shape muito bom, muito bom mesmo.

Claro que não dá para ganhar um campeonato de fisiculturismo com ele, mas é melhor do que 99% do povo que a gente vê por ae inclusive eu.

Com sua altura, acho que com uns 90~95kg e bf em torno de 10% já dá p ficar parecido.

Na última foto rolou um diurético hein? quase certeza...

Po Iceman acho que pra ficar parecido mesmo no mínimo teria que ter 95kg

Sabia!

Vi esse filme outro dia e lembro q tinha curtido o shape dele mesmo

Shape muito bom, muito bom mesmo.

Claro que não dá para ganhar um campeonato de fisiculturismo com ele, mas é melhor do que 99% do povo que a gente vê por ae inclusive eu.

Com sua altura, acho que com uns 90~95kg e bf em torno de 10% já dá p ficar parecido.

Na última foto rolou um diurético hein? quase certeza...

99,9% kkkkkkkkk

eu quero ficar parecido com isso eu tenho 1,93 vou ter que ficar com quantos kilos aproximadamente ?120kg ? to começando a ficar com medo kkk

99,9% kkkkkkkkk

eu quero ficar parecido com isso eu tenho 1,93 vou ter que ficar com quantos kilos aproximadamente ?120kg ? to começando a ficar com medo kkk

esse negocio de peso eh MUITO RELATIVO.... estrutura ossea eh muito importante nesse numero, por isso eh tao relativo

No embalo de lutador, no UFC tem o Pat Barry: 1,80 116kg, eh maior que esse ae, mas nao taoo maior (um exemplo)

Shape muito bom, muito bom mesmo.

Claro que não dá para ganhar um campeonato de fisiculturismo com ele, mas é melhor do que 99% do povo que a gente vê por ae inclusive eu.

Com sua altura, acho que com uns 90~95kg e bf em torno de 10% já dá p ficar parecido.

Na última foto rolou um diurético hein? quase certeza...

Isso se a ossadura dele for leve,porque eu mesmo tendo o peso q tenho e altura pareço ter bem menos,a julgar pelo tamanho todos chutam meu peso de 10 a 15 Kgs a menos.

Tem um meio arqui-rival dele na WWE que até roubou o cinturão dele que também tem o shape semelhante, mas pelo que lembro o do Cena é melhor. Mas acredito que pra ficar parecido tcomo citado tem que ter muita dedicação e vários produtos na carcaça, embora ele não seja um ator (poucos filmes, acho que uns 3 no máximo)´é o cara com maior shape, atrás dele acho que vem The Rock que também era da WWE

Seria o Randy Orton?

e falando de shape WWE

Tem u mcara q deveria ter feito o filme THOR

Triple H

Super nórdico o cara

Editado 23/12/2011 às 17:52 12/23, 2011 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Da pra chegar sim... com EAs você economiza ai uns 8 anos hehe.

conhece o shape do Baptista lá do wwe tbm?

Acho o shape do John Cena muito doidera também, mas meu objetivo é mais o estilo do shape do carlos tomaiolo.

Não curti taaanto assim...

Brock Lesnar lool

Editado 23/12/2011 às 22:06 12/23, 2011 por victorpalandi (veja o histórico de edições)

Brock IMENSOO

Seria o Randy Orton?

e falando de shape WWE

Tem u mcara q deveria ter feito o filme THOR

Triple H

Super nórdico o cara

Shape do triple H eh mto fera tbm kra, mas prefiro o do cena..

Da pra chegar sim... com EAs você economiza ai uns 8 anos hehe.

conhece o shape do Baptista lá do wwe tbm?

Kra eu acho q n da pra chegar free ñ hein... Conheco sim o shape do batista, ele saiu da wwe faz um tempinho, mas ainda prefiro o do cena, parece q tem mais densidade, o do batista eh mto inchadão, fica meio estranho.

Falando nisso tem um kra agora que tem um shape parecido se chama Mason Ryan..

!

Já vi esse vídeo, mto legal..

o brother, tem mais dados dele?

curti o shape tbm..

Então kra o Cena atualmente tem 34 anos, o shape dele varia como vc viu nas fotos, as vezes tá um pouco + retido e as vezes ta -.

shape muito bom

unica coisa que atrapalha eh esse pescoçao

Atrapalha ou ajuda?? Eu acho q ajuda, acho fera d+!

Porra shape irado demais, admiro demais quem consegue levar mais de um esporte paralelo à musculação.

Mas po eu conheço esse rosto, ele era ator? UHASHUASUH -sério

Ele eh um lutador profissional de wrestling da wwe, é um dos melhores superstars de todos os tempos, e também é ator, já fez uns 4 filmes como:

• The Marine (Traduzido aki p/ Busca Explosiva)
  
• 12 Rounds
  
• Legendary
  
• Blood Brothers
  

Tbm admiro quem consegue conciliar o bb com outros esportes, eu mesmo ja tentei fazer isso, conciliar bb com boxe e ñ consegui, uma coisa atrapalhava a outra..

Admiro muito o cena, triple H, que além de serem bodybuilders são lutadores tbm, vcs deviam ver as acrobacias que eles fazem..

É dificil imaginar um kra dakele tamanho fazendo as coisas q eles fazem..

Se vcs se interessarem dpois posto alguns videos com alguns moves deles.

Shape muito bom, muito bom mesmo.

Claro que não dá para ganhar um campeonato de fisiculturismo com ele, mas é melhor do que 99% do povo que a gente vê por ae inclusive eu.

Com sua altura, acho que com uns 90~95kg e bf em torno de 10% já dá p ficar parecido.

Na última foto rolou um diurético hein? quase certeza...

É parece q sim, mas c for pensar por um lado eu nunca vou ficar com o shape 100% parecido c/ o dle, pq tnho 1,74 d altura.. rsrs

a soh...blzz, vlw

o shape do cena da pra ganha campeonato de fitness se ele faser um on bruto!

Acho o corpo do batista mto mais sinistro...

E outra coisa tava procurando na internet as medidas do biceps do Brock lesnar. vi nego falar que ele tinah 21" polegadas ( quase 60 cm ) e o john cena tinha 19" ( 58 cm) é isso mesmo? Achei meio bizarro o tamanho!

Acho o corpo do batista mto mais sinistro...

E outra coisa tava procurando na internet as medidas do biceps do Brock lesnar. vi nego falar que ele tinah 21" polegadas ( quase 60 cm ) e o john cena tinha 19" ( 58 cm) é isso mesmo? Achei meio bizarro o tamanho!

Batista é violento mesmo, pqp.

Atrapalha ou ajuda?? Eu acho q ajuda, acho fera d+!

Atrapalha e muito, impossivel ser ogro com pescoço grande e fino...

E outra coisa tava procurando na internet as medidas do biceps do Brock lesnar. vi nego falar que ele tinah 21" polegadas ( quase 60 cm ) e o john cena tinha 19" ( 58 cm) é isso mesmo? Achei meio bizarro o tamanho!

pela altura o Brock tem bastante mesmo, monstro demais, mas 60 nao eh nao.... eu jah vi em algum lugar as medidas dele e nao era isso nao

Abraços

Shape do Triple H é muito foda.

Queria saber as medidas do The Rock, cara tem 1,95 de altura

Shape do Triple H é muito foda.

Queria saber as medidas do The Rock, cara tem 1,95 de altura