Bom dia,

Altura: 182Cm

Peso: 88,3 (de um mês atrás, quando comecei)

BF: 18,47%

Objetivo da dieta: Cutting

Gostaria que avaliassem minha dieta, comecei ela há aproximadamente um mês, montei de acordo com o que ia lendo no forúm e tal, mas como é a primeira, vai ter coisa errada xD

Fora o que está aí, tomo 5G de creatina junto com whey e o malto. E tenho outra coisa a salientar, tomo bastante café com açúcar durante o dia, sou um pouco viciado, mas estou fazendo o possível para parar e o peito de frango frito na hora do almoço as vezes mudo pra peixe, porém também frito, almoço em restaurante.

Treino 6 vezes na semana (ABCABC) e comecei também essa semana a fazer caminhada pela manhã em jejum, cerca de 45 minutos em ritmo moderado

Será que adicionar um NO2 no pré faria mta diferença?

Opiniões galera, pls! ^^

Se vc ja toma a creatina, eu não compraria um NO agora.

Depois que acabasse, aí sim compraria um NO que tb tenha creatina na composição.

Apesar dos dois serem diferentes eu faria assim, mas tb não tenho 100% de certeza que estou certo.