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Dor Nos Braços...

Por Crowley
Em Musculação em geral

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Postado

Fala galera... entao, comecei a fazer academia há 3 dias atrás sendo que fui na quarta e na quinta feira apenas. É a primeira vez que faço academia e comecei fazendo uma serie AB, 3x de 12 e levantando pouco peso... só que na sexta feira quando acordei, nao conseguia nem esticar meu braço, qualquer coisinha já doía e está assim até agora, hoje é o segundo dia com essa dor intensa quando movimento meus braços.

Isso é normal? Gostaria de continuar malhando mas com o braço dolorido desse jeito fica complicado... aguardo respostas, vlw!

Postado

essa dor é a dor mais agradavel do mundo...

tente pegar mais pesado a cada treino, almejando sair do treino só o bagaçado...

o dia que você começar a não sentir dor nenhuma é sinal de que algo está errado, comece a treinar mais e mais pesado... hahahahah

zuera (bem que eu realmente penso assim)

rlx cara, no começo doi muito mesmo, mais pra frente diminui...

Editado por -henrique-

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