Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dor No Abdómen + Desanimo Para Malhar

Por Vinícius Quinet
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Galera, sou novo no fórum entao desculpem se o tópico estiver na área errada..

Entao.. Ja tem mais de uma semana (desde que mudei a ficha) que sinto dores na região abdominal.. Ja tomei dorflex, tentei massagens e nada.. sempre q dou uma forçada ele doi =/

Além disso, minhas 3 fichas são muitoo grandes, msm dando pouco intervalo entre as series acabo demorando qse sempre mais de 2 horas na academia, e pra piorar tenho o metabolismo muito alto e desde a ultima ficha baixei meu BF para 4%

Vcs acham q devo falar com o instrutor para mudar a ficha?

abrç!

Editado por Vinícius Quinet

Postado

to pensando nisso..

kkkkkkkk tenho 63 kg.. 1,70m malho a 6 meses so pow

não foi elogio, foi sarcasmo :D

enfim, eu iria para area de treinamento e explicaria tudo lá

Postado
  • Autor

não foi elogio, foi sarcasmo :D

enfim, eu iria para area de treinamento e explicaria tudo lá

é parcero.. se eu achasse q deva ser elogiado não teria criado o topico pra pedir ajuda ;)

however.. vo postar na sessão de treinamento

vlw!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.