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Lipo 6 Black

Por Alemaum123
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Obrigado, eu ja malhei a algum tempo atrás por um ano. E agora estou parado a 5 meses engordei bastante pois minha alimentação estava ruim.

Agora comecei a comer melhor e enrei na academia, estou fazendo airobicos mas em não tanta quantidade pretendo aumentar.

Já perdi 6kg só com a alimentação e agora quero ver se minhas medidas aumentam rapido pela memoria muscular e talz

  • 1 mês depois...
Postado

nessa idade vc nao precisa de nenhum termo, uma vez que o seu metabolismo ainda funciona a 1000 por hora... corte a alimentação futil e faça aerobicos e musculaçao. uma dica é depois da musculação vá para os ergometricos...

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