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Por Jackson
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ultimamente comprei uns whey de marca baratas e não tive os ganhos que desejava e tenho uma alimentação correta

Resolvi investir agora..

Só que tenho uma dúvida do que é melhor agora, eu quero ganha volume

Compro Whey Optimum 900g + o Anticatabolic(massa) da próbiotica e a malto

ou

uma massa da EAS

https://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mass_Factor_3700g_EAS

Postado

compra uma whey isolada e toma com dextrose somente no pos treino ... e já era

si sobrar grana compra um BCAA pra tomar antes e depois do treino tb

abraço

Postado

quanto a utilização d BCAA e whey.... existem varios Wheys q ja contém BCAA, nesse caso tome o BCAA apenas antes dos treinos, pois após ja terá os BCAAs do whey

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