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Leite De Soja + Whey

Por RRodrigues
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom pessoal como tava ingerindo muito leite(tomava 1 copo de manha, 1 no pos e 1 antes de dormir), acabou que fiz um teste e deu 3500mg de calcio por dia, e vi tbm que minhas vitamias estavam bem baixas principalmente as vitaminas B, E e C, ai pensei em tomar leite de soja ADES junto com a whey.Mas fiquei sabendo que leite de soje e prejudicial pra quem malha, por que ajuda na produção do hormônio feminino.

Isso e verdade?

Editado por RRodrigues (veja o histórico de edições)

Postado

Pesquise mais cara, tem varios topicos sobre soja!

Aki vai 1:

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Olha cara já ouvi sim q produtos a base de soja ajudam na produção de de homônio feminino e tbm podem prejudicar a produção de testosterona, mas vale perquisar um pouco mais sobre.

Postado
  • Autor

Hmm dei uma lido no post lá.

É acho melhor não toma soja mesmo não.

Qual outro alimento rico em vitaminas Bs,E e C que não possui calcio que eu poderia tomar com a whey?

Postado

soja aumenta produção do hormônio feminino, bloqueia a absorção de alguns minerais e até de proteína, e hoje ainda não é comprovado que a soja transgênica não faz mal para a saúde. Eu ficaria longe da soja. (o que é bem difícil pois quase tudo que é alimento industrializado vai soja)

https://correcotia.com/soja/soja01.html

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