Relato Ciclando com BF alto

[LTGusmao]

Salve Galera! há um tempo consumo conteúdo no fórum aqui mas nem conta criada eu tinha. chegava pelo google. 
Resolvi criar um tópico para relatar minha experiência em mandar um shape desde o momento zero com esteroides.

Antes da enxurrada de criticas, vale um alerta: Apesar de "novato" não sou leigo no assunto. 
O Senso comum fala em não usar esteróides com mais de 15% de BF, alguns falam que tem que chegar a 10 e por ai vai. 

Porém não vi nenhuma literatura real ou estudos que mostraram que existe algum risco absurdo (além do obvio, como aromatizar mais que sabemos que vai acontecer).

Não vou falar muito de dieta e treino aqui, mas como parâmetro geral, medi minha basal via Calorimetria indireta (2400ckal/dia) 
Estou com dieta de 2000kcal, treino de musculação 6 vezes na semana e 2 cardios de 30 a 40 min por dia (as vezes 1 )
Não consumo bebida alcoolica nem nenhuma outra droga de metabolismo hepático. 

Então resolvi fazer uma experiência cmg mesmo.

Colhi exames antes de iniciar e fiz bioimpedancia 
Estava com 109kg (Tenho 1,80) e 36,7% de BF 

Colesterol LDL bem alto 190 e HLD 40. 
Aromatizava bem ja a testo endógena E2 em 44 Testo total 480

Iniciei com

200mg cipionato por semana por 4 semanas
500mcg Anastrozol dsdn  (Primeiro erro)
20mg de Ox

30 dias refiz o exame e a bio. 

104kg - 31% de BF  +1,4kg MM
Colesterol LDL 140 HDL 23
E2 Indetectavel e testo livre 1000

Com o erro na medida do anastrozol, zerei o E2 e com isso fodeu o HDL. 
Por isso entrei com estatina pra controlar o LDL mais rápido.
Tirei a OX pra ajudar a recuperar o perfil lipídico. 

Mudei o anastrozol para 500mcg cada 3 dias. Talvez fizesse sentido baixar mais, mas também troquei o éster para Durateston que aumentaria em 25% o volume de testo então talvez mais aromatização.

30 dias refiz exame e bio

100kg - 28% de BF + 1,3kg MM
LDL 110 HDL 29
E2 39,6 e Testo total 1700
Nenhuma outra alteração relevante. 

Este é meu ultimo exame (19/03)

Fiz outra cagada com E2, que foi zerar o anastrozol. 
Como a relação ficou baixa para a testo total achei que talvez não precisasse, mas ignorei o histórico e não sabia do rebote.
10 dias comecei a sentir problema na ereção e sensibilidade no mamilo esquerdo. 

Entrei com Tamoxifeno 20mg e voltei com os 500mcg anastrozol a cada 3 dias ha 5 dias, e os sintomas ja aliviaram. 

Hoje, na metade do mês iniciei com deca (100mg/semana)

Por hora estes são os parâmetros que me lembro. 

Vou fazer aqui uma espécie de diário com essa saga ai... e vou compartilhando aqui. 
Opiniões que não sejam "não faz isso" são bem vindas... 

Se alguém tiver alguma curiosidade sobre algum outro parâmetro dos exames ou alguma outra coisa pergunta ai!

Abraços e até a proxima.  

[Vitor_TW]

  Em 04/04/2023 em 00:41, LTGusmao disse:

Salve Galera! há um tempo consumo conteúdo no fórum aqui mas nem conta criada eu tinha. chegava pelo google. 
Resolvi criar um tópico para relatar minha experiência em mandar um shape desde o momento zero com esteroides.

Antes da enxurrada de criticas, vale um alerta: Apesar de "novato" não sou leigo no assunto. 
O Senso comum fala em não usar esteróides com mais de 15% de BF, alguns falam que tem que chegar a 10 e por ai vai. 

Porém não vi nenhuma literatura real ou estudos que mostraram que existe algum risco absurdo (além do obvio, como aromatizar mais que sabemos que vai acontecer).

Não vou falar muito de dieta e treino aqui, mas como parâmetro geral, medi minha basal via Calorimetria indireta (2400ckal/dia) 
Estou com dieta de 2000kcal, treino de musculação 6 vezes na semana e 2 cardios de 30 a 40 min por dia (as vezes 1 )
Não consumo bebida alcoolica nem nenhuma outra droga de metabolismo hepático. 

Então resolvi fazer uma experiência cmg mesmo.

Colhi exames antes de iniciar e fiz bioimpedancia 
Estava com 109kg (Tenho 1,80) e 36,7% de BF 

Colesterol LDL bem alto 190 e HLD 40. 
Aromatizava bem ja a testo endógena E2 em 44 Testo total 480

Iniciei com

200mg cipionato por semana por 4 semanas
500mcg Anastrozol dsdn  (Primeiro erro)
20mg de Ox

30 dias refiz o exame e a bio. 

104kg - 31% de BF  +1,4kg MM
Colesterol LDL 140 HDL 23
E2 Indetectavel e testo livre 1000

Com o erro na medida do anastrozol, zerei o E2 e com isso fodeu o HDL. 
Por isso entrei com estatina pra controlar o LDL mais rápido.
Tirei a OX pra ajudar a recuperar o perfil lipídico. 

Mudei o anastrozol para 500mcg cada 3 dias. Talvez fizesse sentido baixar mais, mas também troquei o éster para Durateston que aumentaria em 25% o volume de testo então talvez mais aromatização.

30 dias refiz exame e bio

100kg - 28% de BF + 1,3kg MM
LDL 110 HDL 29
E2 39,6 e Testo total 1700
Nenhuma outra alteração relevante. 

Este é meu ultimo exame (19/03)

Fiz outra cagada com E2, que foi zerar o anastrozol. 
Como a relação ficou baixa para a testo total achei que talvez não precisasse, mas ignorei o histórico e não sabia do rebote.
10 dias comecei a sentir problema na ereção e sensibilidade no mamilo esquerdo. 

Entrei com Tamoxifeno 20mg e voltei com os 500mcg anastrozol a cada 3 dias ha 5 dias, e os sintomas ja aliviaram. 

Hoje, na metade do mês iniciei com deca (100mg/semana)

Por hora estes são os parâmetros que me lembro. 

Vou fazer aqui uma espécie de diário com essa saga ai... e vou compartilhando aqui. 
Opiniões que não sejam "não faz isso" são bem vindas... 

Se alguém tiver alguma curiosidade sobre algum outro parâmetro dos exames ou alguma outra coisa pergunta ai!

Abraços e até a proxima.  

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E porque a escolha dessas drogas, testo, oxan e deca?

[Samart]

Fez mal em não criar um tópico aqui antes, ficou receoso pelas críticas? Poderia ter sido ajudado em relação ao anastro e outras coisinhas, só de se esforçar e investir tempo no estudo a galera já ajuda (diferente dos caras que chegam abitolados querendo tudo na mão), mesmo que tu esteja fazendo besteira ciclando com tanta gordura.

[Rafael Cik]

Cara queria saber tbm a escolha dos EA's, mas parabéns pelo relato com bf alto, será interessante sabermos os ganhos e colaterais que virão.

 

Parabéns.

[Lucas]

  Em 04/04/2023 em 00:41, LTGusmao disse:

Não consumo bebida alcoolica nem nenhuma outra droga

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aqui tá o erro kkkkkkkkk

[LTGusmao]

  Em 04/04/2023 em 01:07, Vitor_Maromba disse:

 

E porque a escolha dessas drogas, testo, oxan e deca?

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Vamos lá Vitor

Testo de início pelo fato de acelerar o metabolismo, aumentar mesmo q não muito a queima de gordura. 
Oxa, pelo efeito anti catabólico, pouca alteração no perfil lipídico, e vinha tomando como pulso pré treino. (Treinar pesado pra mim sempre foi um problema)

Agora Deca, mesmo que lowdose, to visando o efeito mais anabólico dela, e o fato de não aromatizar. 
Também é das menos prejudiciais ao perfil lipídico, e também, apesar de não ter encontrado amparo na literatura, tem muito relato que melhora o conforto articular. 

Voltei de dois anos sem treino, e com os EAs aumentei carga meio rápido e senti articulações... pra não lesionar, dei uma seguradinha na carga e resolvi testar essa suposta melhora da deca na articulação. 

Meu plano é um cruize infinito, então tem diversas outras drogas no meu radar aqui para o futuro, inclusive já estou com tudo na mão.... mas por hora me mantenho nessas.

  Em 04/04/2023 em 01:11, Samart disse:

Fez mal em não criar um tópico aqui antes, ficou receoso pelas críticas? Poderia ter sido ajudado em relação ao anastro e outras coisinhas, só de se esforçar e investir tempo no estudo a galera já ajuda (diferente dos caras que chegam abitolados querendo tudo na mão), mesmo que tu esteja fazendo besteira ciclando com tanta gordura.

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Então Man, realmente, eu poderia ter feito antes... mas tudo que eu lia aqui a respeito era "ahhh emagrece primeiro" ai preferi não abrir pra tomar mais pancada rs

Agora abri mais na intenção de dar meu relato e ajudar a galera com a mesma dúvida que eu do que perguntar. E de quebra se vier uma dica boa ainda me ajuda

Então, num conceito de CICLO eu acho que realmente é besteira fazer com BF alto 8-12 semanas ia ver nada. Mas como pretendo voltar a tomar pra vida, eu achei que fator psicológico de tirar 20% de BF na raça para quem gosta de viver hormonizado seria um limitante mais difícil que controlar os supostos colaterais extras do BF.

[jfonseca1]

  Em 04/04/2023 em 00:41, LTGusmao disse:

Salve Galera! há um tempo consumo conteúdo no fórum aqui mas nem conta criada eu tinha. chegava pelo google. 
Resolvi criar um tópico para relatar minha experiência em mandar um shape desde o momento zero com esteroides.

Antes da enxurrada de criticas, vale um alerta: Apesar de "novato" não sou leigo no assunto. 
O Senso comum fala em não usar esteróides com mais de 15% de BF, alguns falam que tem que chegar a 10 e por ai vai. 

Porém não vi nenhuma literatura real ou estudos que mostraram que existe algum risco absurdo (além do obvio, como aromatizar mais que sabemos que vai acontecer).

Não vou falar muito de dieta e treino aqui, mas como parâmetro geral, medi minha basal via Calorimetria indireta (2400ckal/dia) 
Estou com dieta de 2000kcal, treino de musculação 6 vezes na semana e 2 cardios de 30 a 40 min por dia (as vezes 1 )
Não consumo bebida alcoolica nem nenhuma outra droga de metabolismo hepático. 

Então resolvi fazer uma experiência cmg mesmo.

Colhi exames antes de iniciar e fiz bioimpedancia 
Estava com 109kg (Tenho 1,80) e 36,7% de BF 

Colesterol LDL bem alto 190 e HLD 40. 
Aromatizava bem ja a testo endógena E2 em 44 Testo total 480

Iniciei com

200mg cipionato por semana por 4 semanas
500mcg Anastrozol dsdn  (Primeiro erro)
20mg de Ox

30 dias refiz o exame e a bio. 

104kg - 31% de BF  +1,4kg MM
Colesterol LDL 140 HDL 23
E2 Indetectavel e testo livre 1000

Com o erro na medida do anastrozol, zerei o E2 e com isso fodeu o HDL. 
Por isso entrei com estatina pra controlar o LDL mais rápido.
Tirei a OX pra ajudar a recuperar o perfil lipídico. 

Mudei o anastrozol para 500mcg cada 3 dias. Talvez fizesse sentido baixar mais, mas também troquei o éster para Durateston que aumentaria em 25% o volume de testo então talvez mais aromatização.

30 dias refiz exame e bio

100kg - 28% de BF + 1,3kg MM
LDL 110 HDL 29
E2 39,6 e Testo total 1700
Nenhuma outra alteração relevante. 

Este é meu ultimo exame (19/03)

Fiz outra cagada com E2, que foi zerar o anastrozol. 
Como a relação ficou baixa para a testo total achei que talvez não precisasse, mas ignorei o histórico e não sabia do rebote.
10 dias comecei a sentir problema na ereção e sensibilidade no mamilo esquerdo. 

Entrei com Tamoxifeno 20mg e voltei com os 500mcg anastrozol a cada 3 dias ha 5 dias, e os sintomas ja aliviaram. 

Hoje, na metade do mês iniciei com deca (100mg/semana)

Por hora estes são os parâmetros que me lembro. 

Vou fazer aqui uma espécie de diário com essa saga ai... e vou compartilhando aqui. 
Opiniões que não sejam "não faz isso" são bem vindas... 

Se alguém tiver alguma curiosidade sobre algum outro parâmetro dos exames ou alguma outra coisa pergunta ai!

Abraços e até a proxima.  

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Sua relacao T:E2 continua inadequada.. tua testo ta muito alta pra um E2 baixo.. o E2 eh importantissimo..n entendo o uso continuo de anastrozol.. com 39,6 de E2 voce deveria ter entre 792 e 1118 de testo.. tu tem 1700.. te indico procurar um medico que entenda do assunto.. tu ja tem alto risco CV.. e ta brincando com protetores ateroescleroticos..

[LTGusmao]

  Em 09/04/2023 em 00:28, jfonseca1 disse:

Sua relacao T:E2 continua inadequada.. tua testo ta muito alta pra um E2 baixo.. o E2 eh importantissimo..n entendo o uso continuo de anastrozol.. com 39,6 de E2 voce deveria ter entre 792 e 1118 de testo.. tu tem 1700.. te indico procurar um medico que entenda do assunto.. tu ja tem alto risco CV.. e ta brincando com protetores ateroescleroticos..

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Eu concordo contigo... o lance é que como minha aromatização já tende a ser alta, tenho medo de deixar um mês inteiro sem nada e perder a mão. 
Estou ajustando as doses entre um exame e outro para tentar chegar a uma relação 20:1

Faço exames novamente na próxima semana. 

[O Fantasma "1991"]

  Em 04/04/2023 em 00:41, LTGusmao disse:

Salve Galera! há um tempo consumo conteúdo no fórum aqui mas nem conta criada eu tinha. chegava pelo google. 
Resolvi criar um tópico para relatar minha experiência em mandar um shape desde o momento zero com esteroides.

Antes da enxurrada de criticas, vale um alerta: Apesar de "novato" não sou leigo no assunto. 
O Senso comum fala em não usar esteróides com mais de 15% de BF, alguns falam que tem que chegar a 10 e por ai vai. 

Porém não vi nenhuma literatura real ou estudos que mostraram que existe algum risco absurdo (além do obvio, como aromatizar mais que sabemos que vai acontecer).

Não vou falar muito de dieta e treino aqui, mas como parâmetro geral, medi minha basal via Calorimetria indireta (2400ckal/dia) 
Estou com dieta de 2000kcal, treino de musculação 6 vezes na semana e 2 cardios de 30 a 40 min por dia (as vezes 1 )
Não consumo bebida alcoolica nem nenhuma outra droga de metabolismo hepático. 

Então resolvi fazer uma experiência cmg mesmo.

Colhi exames antes de iniciar e fiz bioimpedancia 
Estava com 109kg (Tenho 1,80) e 36,7% de BF 

Colesterol LDL bem alto 190 e HLD 40. 
Aromatizava bem ja a testo endógena E2 em 44 Testo total 480

Iniciei com

200mg cipionato por semana por 4 semanas
500mcg Anastrozol dsdn  (Primeiro erro)
20mg de Ox

30 dias refiz o exame e a bio. 

104kg - 31% de BF  +1,4kg MM
Colesterol LDL 140 HDL 23
E2 Indetectavel e testo livre 1000

Com o erro na medida do anastrozol, zerei o E2 e com isso fodeu o HDL. 
Por isso entrei com estatina pra controlar o LDL mais rápido.
Tirei a OX pra ajudar a recuperar o perfil lipídico. 

Mudei o anastrozol para 500mcg cada 3 dias. Talvez fizesse sentido baixar mais, mas também troquei o éster para Durateston que aumentaria em 25% o volume de testo então talvez mais aromatização.

30 dias refiz exame e bio

100kg - 28% de BF + 1,3kg MM
LDL 110 HDL 29
E2 39,6 e Testo total 1700
Nenhuma outra alteração relevante. 

Este é meu ultimo exame (19/03)

Fiz outra cagada com E2, que foi zerar o anastrozol. 
Como a relação ficou baixa para a testo total achei que talvez não precisasse, mas ignorei o histórico e não sabia do rebote.
10 dias comecei a sentir problema na ereção e sensibilidade no mamilo esquerdo. 

Entrei com Tamoxifeno 20mg e voltei com os 500mcg anastrozol a cada 3 dias ha 5 dias, e os sintomas ja aliviaram. 

Hoje, na metade do mês iniciei com deca (100mg/semana)

Por hora estes são os parâmetros que me lembro. 

Vou fazer aqui uma espécie de diário com essa saga ai... e vou compartilhando aqui. 
Opiniões que não sejam "não faz isso" são bem vindas... 

Se alguém tiver alguma curiosidade sobre algum outro parâmetro dos exames ou alguma outra coisa pergunta ai!

Abraços e até a proxima.  

Expandir  

O problema aí foi tu ter entrado sem conhecer teu corpo,e sem conhecer detalhadamente o mecanismo do anastrozol.

Eu particularmente não vejo o BF alto como um empecilho grave, porém a inexperiência sim ,se fosse te aconselhar antes desse ciclo diria pra não entrar com nenhum anti aromatase sem primeiro checar exames e sem realmente ter sintomas de estradiol alto,tu conseguiria facilmente contornar isso aumentando a quantidade de testosterona, já que tu tá usando oxandrolona seria ainda mais fácil, todo esteroide androgenico é por natureza anti estrógeno ,e nosso corpo tem uma capacidade limitada de aromatização,ou seja vai chegar uma hora que o estradiol vai parar de subir mesmo a testosterona estando alta. 

Sobre combinação das drogas, também não vejo nada de errado, porém mais uma vez entra a questão de conhecer teu corpo e mecanismo de cada droga independente e sinergico, geralmente testosterona, Deca e um derivado de DHT que é o caso da oxandrolona são boas combinações tanto pelo potencial sinergico como por em tese nenhuma potencializar os colaterais uma da outra, no entanto é como eu disse, talvez pela inexperiência empilhar três drogas assim não seja tão aconselhável. 

Editado Abril 9, 2023 às 02:47 por O Fantasma "1991"

[AlemãoVazquez]

Cara, meus 5 centavos sobre E2:

 

Esse papo de relação 20:1, etc é balela. Cada indivíduo vai responder diferente em cada cenário em que for exposto, portanto não se apegue no que dizem, mas sim em como você se sente.

Em mim, por exemplo, se meu E2 estiver acima de 80 já me sinto mal... retenção forte, sensibilidade no mamilo e etc, por isso mantenho ele sempre entre 50~80 independente de quanto tiver a testo, já cheguei a bater 6k de testo e o E2 em 74 e fiquei bem.

 

O mais difícil disso é você ter feeling suficiente pra conseguir ajustar isso através das doses de anastro, vez ou outra eu usava meio comprimido DSDN, em outra ocasião meio comprimido 2x na semana e assim por diante. O importante é você conhecer o seu corpo e se atentar aos sinais, eu já sei o que me acontece quando o E2 tá mais alto do que deveria, ai vou corrigir isso. 

 

Porém, é um relato interessante.

 

Vale se atentar também à dieta, com 180cm de altura, dificilmente alguém teria uma TMB de 2400kcal (exceto se você fosse muito musculoso, o que não é seu caso). Então a probabilidade de você errar os cálculos pra mais, se baseando nesses 2400 basal é bem alta.

[LTGusmao]

  Em 09/04/2023 em 02:42, O Fantasma "1991" disse:

O problema aí foi tu ter entrado sem conhecer teu corpo,e sem conhecer detalhadamente o mecanismo do anastrozol.

Eu particularmente não vejo o BF alto como um empecilho grave, porém a inexperiência sim ,se fosse te aconselhar antes desse ciclo diria pra não entrar com nenhum anti aromatase sem primeiro checar exames e sem realmente ter sintomas de estradiol alto,tu conseguiria facilmente contornar isso aumentando a quantidade de testosterona, já que tu tá usando oxandrolona seria ainda mais fácil, todo esteroide androgenico é por natureza anti estrógeno ,e nosso corpo tem uma capacidade limitada de aromatização,ou seja vai chegar uma hora que o estradiol vai parar de subir mesmo a testosterona estando alta. 

Sobre combinação das drogas, também não vejo nada de errado, porém mais uma vez entra a questão de conhecer teu corpo e mecanismo de cada droga independente e sinergico, geralmente testosterona, Deca e um derivado de DHT que é o caso da oxandrolona são boas combinações tanto pelo potencial sinergico como por em tese nenhuma potencializar os colaterais uma da outra, no entanto é como eu disse, talvez pela inexperiência empilhar três drogas assim não seja tão aconselhável. 

Expandir  

Então mestre, mas não ter como conhecer a resposta do corpo sem começar. 

E não é meu primeiro ciclo. Já tive um shape anteriormente, já usei EAs por periodos medianos... Fiquei um bom tempo parado, engordei, e agora resolvi voltar já utilizando desde o início. Toda droga que estou tomando aqui já tomei um dia, inclusive empilhadas. 

Quanto a Basal, a medição foi já utilizando testo, e pra mim fez bastante sentido sim. Meu BF está alto, mas não sou um cara sem musculatura, tenho hoje medido na Bioimpedancia 43kg de massa muscular esquelética... meu melhor shape foi com 48, mas lá atras qdo comecei ha uns 6 anos tinha 37kg de MM

ATUALIZAÇÃO

Realizei hoje uma nova bioimpedancia, que me causou algumas surpresas. 

redução de mais 2% de BF, (15 dias da ultima medição)
porém na balança peso subiu 1kg. 

 

101kg 26% BF

Aumentou 4L de agua nesses 15 dias, achei isso um pouco preocupante... 
Vou apertar mais o cardio, subir a agua (tava por volta de 40ml/kg vou subir pra 50 entrando com uma parcela disso de cha verde/cavalinha)
cuidar mais do sódio que não vinha me preocupando mto. 

Na próxima semana devo colher exames de sangue, e posto atualização. 

[lorenzo_EP]

  Em 10/04/2023 em 20:24, LTGusmao disse:

Realizei hoje uma nova bioimpedancia, que me causou algumas surpresas. 

redução de mais 2% de BF, (15 dias da ultima medição)
porém na balança peso subiu 1kg. 

 

101kg 26% BF

Aumentou 4L de agua nesses 15 dias, achei isso um pouco preocupante... 
Vou apertar mais o cardio, subir a agua (tava por volta de 40ml/kg vou subir pra 50 entrando com uma parcela disso de cha verde/cavalinha)
cuidar mais do sódio que não vinha me preocupando mto. 

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Dica: esquece bioimpedância, é a avaliação mais zoada que existe. (aliás, a mais zoada é o Método da Marinha)

 

Quer avaliar de verdade? Adipômetro pegando sete dobras.

[Verdura]

  Em 10/04/2023 em 20:38, lorenzo_EP disse:

 

Dica: esquece bioimpedância, é a avaliação mais zoada que existe. (aliás, a mais zoada é o Método da Marinha)

 

Quer avaliar de verdade? Adipômetro pegando sete dobras.

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Bom deixar 2 conceitos aqui pra galera: o de precisão e o de acurácia de um instrumento.

Precisão é o grau com que um instrumento varia em diferentes medições.

Acurácia é o quanto este(s) resultados condizem com a realidade.

Então não é pq um instrumento te apresenta um resultado com 3 algarismo de certeza depois do zero, que aquilo é acurado, ou seja, que é verdade.

Para além disso, o objeto de medição também varia significamente de um dia para o outro, apresentando maior ou menor resistividade elétrica para um mesmo tipo de tecido, portanto, msm que sua balança seja precisa (permitindo não enxergar a realidade de fato, mas, ao menos, supostamente ver a variação real do seu organismo) ela não vai permitir ver esta variação de forma confiável pois os parâmetros do seu corpo não permitirão tal análise no tempo.

Eu diria que tem 3 patamares de BF:

Pele da barriga,

Pele dos flancos,

Pele do glúteo.

Os 2 últimos só interessam pra atleta, ao meu ver, portanto, concentre-se em ter a pele ali ao redor do umbigo controlada. começou a engrossar demais? Ora de segurar.

Pq? Pq, aí vale pros naturais, se aumentar demais o BF, vc vai perder depois muito de seu precioso tempo secando, enquanto podia estar em leve superávit treinando e ganhando preciosa massa magra. Como é uma maratona, mas vale estar constante o ano inteiro do que dar Sprint e depois ter de andar pra trás.

 

Editado Abril 10, 2023 às 21:07 por Verdura

[LTGusmao]

Gostei da sua colocação sobre precisão e acurácia, e concordo com ela. 
Eu entendo que a Bio impedância não é a coisa mais precisa do planeta. 
Mas ela é um norte. Ja parcebi que fazendo sempre na mesma máquina, e preservando os parametros, horário, jejum etc, te da uma precisão bacana, mesmo que isso não signifique uma acurácia perfeita. 

O lance de olhar pele ao redor do umbigo, ou adipômetro 7 dobras etc, tudo isso perde o significado quando você chega a 36% de BF. Pele do abdomen? Grossa! ponto... nao tem como você avaliar a melhora falando em gordura corporal olhando só pra isso. 

Fazer o exame quinzenalmente me ajuda a ajustar a dieta, ajustar a diurese, nessa quinzena onde vi meu peso subir na balança, apesar do resultado do espelho agradar, me deixou na duvida se estava caminhando na direção certa. 

O que acho que vale a pena deixar claro aqui é que o meu relato é de um processo de emagrecimento desde 36% bf com construção muscular simultânea com EAs desde o dia 0. Quanto mais parâmetros numéricos eu tiver em cada fase, ajuda a transformar o estudo de caso em algo mais analisável.

[LTGusmao]

Atualização sobre exames. 

Saiu o resultado do meu ultimo exame coletado dia 19/04

Dados relevantes 

Testo total em 1890,00
Estradiol em 94
Prolactina dobrou de 4 pra 8 (ainda baixo mas teve um aumento significativo)

Glicemia e insulina estão espetaculares. 77 glicemia e 2,5 de insulina. 

Homa IR - 0,41 

levemente alterados TGO e TGP, e como já estava com a Oxa ha um tempo decidi suspender.

Perfil lipidico por erro da atendente do laboratório não foi tirado, vou fazer um novo exame na proxima semana.

Vinha mandando 350 de dura na semana (1x250 cada 5 dias) e 1 Deca Aspen de 50mg 3x por semana,

Vou mudar um pouco a proporção, mantendo 500mg / sem porem meio a meio, para diminuir pra uma aplicação só na semana com Dura aspen e Deca de Cooper 250mg/ml

Visualmente tive uma evolução boa, farei uma nova bioimpedancia pra mensurar na quarta feira. 

Resolvi a titulo de experiencia tomar 40mcg dia de Clenbuterol.  (Ciente de todo mundo q vai dizer q com 20+ de BF não precisa de clenbuterol... mas eu quis!)
Iniciei a 2 dias, ainda não da pra opinar sobre o resultado. 

Quarta feira devo atualizar com mais dados. 
 

[b0rland]

Cara, vc não acha que esses resultados poderiam ser alcançados sem esteroides? Tipo, vc tá colocando em risco a sua saúde por pouquíssima coisa por agora.

 

[LTGusmao]

  Em 29/04/2023 em 20:37, gBertazzoni disse:

Cara, vc não acha que esses resultados poderiam ser alcançados sem esteroides? Tipo, vc tá colocando em risco a sua saúde por pouquíssima coisa por agora.

 

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Não só acho como tenho certeza que com muito esforço faria resultados até melhores e natural! 
Mas citei lá em cima... sei dos riscos, sei que não é necessário, mas curto usar e quero fazer desta forma! Não to com o esteroide buscando algo que eu não alcançaria sem ele. To buscando um PROCESSO mais satisfatório. 
Apesar de ter voltado ao BF alto, já tive baixo, já fiz uso antes, antes disso ja fiz dieta e ja treinei natural, sei até onde da pra ir. 

O que eu quis testar aqui é a máxima repetida por todo mundo sem saber porque está repetindo que é "não cicle com BF alto" 

E uma coisa é fato, essa freqüência de comentários dizendo que está errado, que não precisa, que não deve ser feito etc etc etc desestimula as pessoas a relatarem e diminui a riqueza de informação que temos. 
Se você ler meu relato completo vai ver que não sou um completo leigo apesar de novo no forum.

No primeiro post eu comentei de forma clara! sei que não tem necessidade nenhuma de tomar esteroide pra voltar a treinar com 38 de bf. Mas eu quis! simples assim!

Esse julgamento moral de que estou arriscando a saude em troca de pouco, é meio hipocrita pq todos desse forum estamos arriscando algo em nome de algo... se é muito ou pouco ou se vale a pena é uma escolha muito individual. 
 

[Skonever]

Fala brother, tranquilo?

Estou acompanhando o seu relato e já havia procurado por algo assim, encontrei um parecido em outro forum com bons resultados.

Também estou nessa saga com um bf de pelo menos 20% altura 1,78 e 94 kg.

Estou usando enantato 200mg 1x sem e 40mg de oxan tsd.

Seguindo a mesma lógica que você acompanhando os exames para controlar o colateral.

Bons resultados