Estava pesquisando uma fonte de gordura custo beneficio para Minha dieta a pasta de amendoim aqui esta custando 16 reais enquanto o pode de nutella custa um pouco mais barato e fui verificar a Nutella tem uma tabela nutricional bem similar da pasta de amendoim Nutella pode ser considerada uma boa fonte de gordura? posso substituir a pasta pela nutella?

Em 09/09/2021 em 15:30, Asphyxia disse:

Estava pesquisando uma fonte de gordura custo beneficio para Minha dieta a pasta de amendoim aqui esta custando 16 reais enquanto o pode de nutella custa um pouco mais barato e fui verificar a Nutella tem uma tabela nutricional bem similar da pasta de amendoim Nutella pode ser considerada uma boa fonte de gordura? posso substituir a pasta pela nutella?

Problema da nutella ta nos ingredientes é gordura más é óleo de cozinha e varias paradas zuadas, porém se o resto da dieta for boa é válido total usar no lugar da pasta

mas em.

1kg de pasta está 15-20 pila, 1kg de nuttella é 80 conto.

Se você tem um processador, faça sua pasta em casa!

é só torrar o amendoim e bater até virar pasta.

fica melhor que a comprada

wtf mano, onde ce vive?

1kg de nutella é mais de 50 pila fácil

fora que se tu considerar só a gordura da Nutella tu vai mandar teus carbos lá pro espaço e com quase zero saciedade, pra conseguir 60g de gordura com a Nutella, por exemplo, tu vai precisar de 200g, isso dá 120g de carbo,

Em 150g de Pasta de amendoim tu já consegue isso, e vem só 20g de carbo

Além de que Nutella pra mim é junky food, recompensa, e etc, comer todo dia e dizer que encaixa na dieta é coisa de fitness flexivel pançudo, passo fora no dia a dia.

Não tenho propriedade pra dizer, mas o carbo da nutella me parece ser puro açúcar, (pelo gosto), não vejo sentido usar Nutella no dia a dia (minha humilde opinião)

Em 09/09/2021 em 15:45, Godofredo27 disse:

wtf mano, onde ce vive?

1kg de nutella é mais de 50 pila fácil

fora que se tu considerar só a gordura da Nutella tu vai mandar teus carbos lá pro espaço e com quase zero saciedade, pra conseguir 60g de gordura com a Nutella, por exemplo, tu vai precisar de 200g, isso dá 120g de carbo,

Em 150g de Pasta de amendoim tu já consegue isso, e vem só 20g de carbo

Além de que Nutella pra mim é junky food, recompensa, e etc, comer todo dia e dizer que encaixa na dieta é coisa de fitness flexivel pançudo, passo fora no dia a dia.

Não tenho propriedade pra dizer, mas o carbo da nutella me parece ser puro açúcar, (pelo gosto), não vejo sentido usar Nutella no dia a dia (minha humilde opinião)

Não gosto de nutella só queria uma fonte de gordura mais barata pra por na minha dieta Por incrivel que pareça é mais barata aqui Pelo vistou vou continuar com Minha pasta de amendoim mesmo pago r$2,00 mais caro Mas é o jeito kk

Em 09/09/2021 em 15:46, Asphyxia disse:

Por incrivel que pareça é mais barata aqui

1kg? ce deve estar olhando o preço daquelas pequenas de 200-300g

Pasta de amendoim é vida, vivo sem mais não

Em 09/09/2021 em 15:48, Godofredo27 disse:

1kg? ce deve estar olhando o preço daquelas pequenas de 200-300g

Pasta de amendoim é vida, vivo sem mais não

Sim,é a minha refeição favorita kkk A Da growth é a melhor que ja provei 

Em 09/09/2021 em 15:30, Asphyxia disse:

Estava pesquisando uma fonte de gordura custo beneficio para Minha dieta a pasta de amendoim aqui esta custando 16 reais enquanto o pode de nutella custa um pouco mais barato e fui verificar a Nutella tem uma tabela nutricional bem similar da pasta de amendoim Nutella pode ser considerada uma boa fonte de gordura? posso substituir a pasta pela nutella?

Aprenda a fazer pasta de amendoim em casa.

Amendoim torrado sem pele custa uns 8 pau/kg.

Bate no processador por uns 20 minutos que vira pasta.

Primeiro vira pó.... Depois parece que vai dar ruim... Depois aquece e solta óleo e vira a pasta

Nutela tem muita açúcar

Essa pasta não tem

Em 09/09/2021 em 15:50, Power_tr00 disse:

Aprenda a fazer pasta de amendoim em casa.

Amendoim torrado sem pele custa uns 8 pau/kg.

Bate no processador por uns 20 minutos que vira pasta.

Primeiro vira pó.... Depois parece que vai dar ruim... Depois aquece e solta óleo e vira a pasta

Nutela tem muita açúcar

Essa pasta não tem

Será que da pra fazer no liquidificador? não tenho processador =/

Em 09/09/2021 em 15:50, Asphyxia disse:

Será que da pra fazer no liquidificador? não tenho processador =/

Tente fazer com quantidade menor

E veja se liquidificador é potente

Se for daqueles baratinho pode abrir o bico

A este preço tem azeite também. Pode comer uma salada e botar umas colheres de sopa de azeite.

Pode comprar chocolate acima de 70% zero açucar, aí você come de vez em quando também para bater.

Creme de leite ou nata também são gostosos.

Abacate também é legal.

.

Vi que mora fora né? Aí tem lugares que tem óleo de amendoin, macadâmia etc. Estes também são interessantes para você ter variedade.

Editado 9/09/2021 às 18:57 09/9, 2021 por Verdura

Cara, come abacate, então, já que quer fonte de gordura, ou compra oleaginosas: castanhas, nozes, amêndoas, etc.

Mas, se quiser usar algum doce no pós-treino, eu iria de doce de leite ou leite condensado ou geleia de uva, são os que eu uso.

Desde de quando Nutellaé  uma fonte de gordura boa? Além de ser muito caro, tem muito açúcar e vai acabar zuando o shape se consumir em excesso. Tô utilizando como gorduras boas, pasta de amendoim 1kg crocante da power one e azeite de oliva extra virgem.  

Se está procurando por fontes de gordura, fique com abacate ou azeite de oliva. 

Muito melhores (e mais baratos) que pasta de amendoim no quesito nutricional.

Uma colher de azeite em cima da comida já são quase 200kcal. Se não tiver problema em soltar o intestino, coloca até na salada e o sabor fica top

Forte de gordura mais barata? Óleo de soja...nenhum outro alimento consegue bater.

Tabela nutricional da porção de 10g:

88 kcal

Gordura 10,0 g

Gorduras saturadas 2,5 g

Gorduras monoinsaturadas 6,1 g

Gorduras poliinsaturadas 0,9 g

Em 09/09/2021 em 15:50, Power_tr00 disse:

Aprenda a fazer pasta de amendoim em casa.

como faz a pasta de amendoim de chocolate branco da growfi em casa? 

Maninho, Tenho certeza absoluta que você está confundindo kKKKk. Tu deve tá comparando a pasta de amendoim com avelã da growth que vem 1kg. A nutella nem em atacado o 1kg sai por menos de 40 reais. Confira o peso liquido dos produtos. Fora isso a galera acrescentou vários alimentos aí.

nutella nunca cara. faz a pasta em casa que sai mais em conta.