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Primeiro Ciclo

Por kojo
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado

179 com 56kg? só tem pele e osso.

Melhor ciclo pra ti:

400g Carbo /dia

130g Proteína /dia

TPC - Creatina 5g /dia pra não aromatizar 😅

Postado

Faça ciclo de comida e não pare mais

Postado
  • Autor

Tenho metabolismo muito acelerado

Muito difícil de engordar

Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

    • Postado
    3 minutos atrás, kojo disse:

    Tenho metabolismo muito acelerado

    Muito difícil de engordar

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

    Alimentar todo dia no mesmo horário não faz diferença.

    Alimentação boa está de acordo com a sua necessidade?

    Está comendo o que precisa pra ganhar peso?

    Se você precisa de 2mil calorias pra começar a ganhar peso e você come 1500 calorias de boa qualidade e sempre no mesmo horário, você nunca vai ganhar peso. Entendeu?

    metabolismo acelerado se resolve com alimentos mais densos, mais calóricos.

    Pasta de amendoim, frutas. macarrão, leite, suco de laranja.... e não adianta você fazer um superavit gigante no inicio porque depois vai estagnar de novo

    • Postado
    5 minutos atrás, kojo disse:

    Minha alimentação e boa e sempre no mesmo horario

    Relate sua alimentação

    Postado

    Usa algo natural, dizem que esperma de cavalo é muito bom de início, nunca testei porque prefiro apostar nos três pilares (treino, dieta e descanso).

    Com essas medidas provavelmente você nunca treinou e nem treina, deve ser zoação essa parada.

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