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Pullover não sinto pegar !!

Por NaBala
Em Treinamento

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Postado

Não sinto nada no peitoral quando faço pullover, sinto pegar bem de leve as costas ( acho que é dorsal) parte de baixo atrás do suvaco. Isso é normal? Tem como isolar para pegar mais o peito? vlww

 

Postado

Não. O foco do pullover é o serrátil anterior e o latissimo do dorso, assim como o Pulldown. 

 

O mesmo deve ser feito no treino de costas.

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