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Ganhos parados

Por Miguel_777
Em Dieta e suplementação

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Postado

Oi, tenho 16 anos, 1,73 metros, sou muito magro (ectomorfo) comecei a treinar à 4 messes ganhei 5 quilos nesse período e agora estou pesando 59 quilos (como eu disse sou muito magro) fiz dieta tudo certinho e agora parece que eu já não ganho mais peso msm fazendo dieta ( comendo muitoo) oq vocês acham que eu poderia fazer para voltar a ganhar peso considerando que estou em bulking

Postado

Coma mais, simples assim.

 

Se você não está ganhando mais peso é porque a quantidade de comida já não é suficiente.

 

Não interessa se você acredita que é muita comida, para o seu corpo não é, precisa de mais.

 

 

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