Como Fazê-La Mudar ?

jokker · Março 15, 2010 às 15:20

boa tarde gente.

1º esse e meu primeiro topico e caso eu esteja fazendo alguma besteira, desculpem.

2º se o topico nao estiver no local correto, me desculpa denovo.

(vamos lá)

estou criando esse topico na area feminina pq, nao e sobre min e sim sobre minha namorada...

quando comecei o namoro ela era.. bonita (corpo bem bonito,)

agora depois de um certo tempo.. ela piorou mto.

engordou TUDO e nao esta mais como antes. (nem perto)

eu faço de tudo pra ela ser como as meninas daki do forum.. q se importasse muito com o corpo. mais e mto dificil.

pois eu nao queria acabar o namoro (gosto mto dela), mais ficar com uma menina desse jeito tbm nao da ne meninas ??

SUPLEMENTO ? ela nem quer saber pra q serve.

entao:

- como é que vcs se motivam ?

- vcs treinam com seus namorados ?

- vcs gostariam que seus namorados fossem treinar com vcs?

-o que devo fazer pra melhorar nossa vida (ate SEXUAL) e salvar nosso relacionamento ?

desculpa o desabafo, mais axo q aki alguma menina pode me dar 1 dica...

MUITO, mais MUITO OBRIGADO !

~~pedroviski~~ · Março 15, 2010 às 15:29

Não sou menina, mas vou dar pitaco.

Velho, ela tá tão gorda assim ou vc está exagerando nas palavras? Pq se for cheinha, não tem nada melhor. Gostoso de pegar, quando vc abraça aquela massa fica mais envolvida, tem o que abraçar saka.

Quanto às perguntas:

1 - Eu não preciso me motivar pq é uma das coisas que mais amo em minha vida. Treino pelo mesmo motivo pelo qual eu respiro: Me manter vivo. De vez em quando, entro no youtube e vejo os vídeos do "Pumping Iron" pra dar um gás a mais antes do treino.

2 - Nem, não jogo nesse time. De qualquer modo, treino sozinho.

3 - Se tivesse namorada, não gostaria que ela fosse treinar comigo. Ela iria querer atenção e isso iria atrapalhar todo meu treino.

4 - Converse com ela. Diálogo resolve quase tudo. Mas sua vida a dois está ruim assim só pq ela não está com o mesmo físico de antes?

Editado Março 15, 2010 às 15:30 por pedroviski

jokker · Março 15, 2010 às 15:40

Não sou menina, mas vou dar pitaco.

Velho, ela tá tão gorda assim ou vc está exagerando nas palavras? Pq se for cheinha, não tem nada melhor. Gostoso de pegar, quando vc abraça aquela massa fica mais envolvida, tem o que abraçar saka.

Quanto às perguntas:

1 - Eu não preciso me motivar pq é uma das coisas que mais amo em minha vida. Treino pelo mesmo motivo pelo qual eu respiro: Me manter vivo. De vez em quando, entro no youtube e vejo os vídeos do "Pumping Iron" pra dar um gás a mais antes do treino.

2 - Nem, não jogo nesse time. De qualquer modo, treino sozinho.

3 - Se tivesse namorada, não gostaria que ela fosse treinar comigo. Ela iria querer atenção e isso iria atrapalhar todo meu treino.

4 - Converse com ela. Diálogo resolve quase tudo. Mas sua vida a dois está ruim assim só pq ela não está com o mesmo físico de antes?

valeu por responder man.

ela ta meio "cheinha" sim. ela ainda e mto bonita... mais o que me incomoda 1 poko e so o fato dela ter ganhas uns cm

mais se for comparar o corpo de antes com o de hj.. axo q o corpo antigo ganha de

1000 x 2

mais mto obrigado mesmo

(ESPERO MAIS RESPOSTAS) dos homens tbm po (ajudinha aew galera)

ESSA FAMILIA HIPERTROFIA É SHOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

(so de ver alguem querendo me ajudar. to mto feliz

jeancitadel · Março 15, 2010 às 15:42

Sem fotos não da pra avaliar nada.

Outlaw · Março 15, 2010 às 15:46

Nego ja quer ver foto.. que viagem!

eAUHEIAUEHIUSHIAUEH

Cara , começa pela alimentação.... vai educando ela aos poucos , sem ser chato e mala.. só evita as coisas que faz mal.

Dai começa a levar ela pra caminhar na rua com voce , se morar em sp , vai no parca ibira..

Quando ela começar a perder peso , puxa ela pra academia , No mesmo horario que voce.. só pra ela se motivar.

Depois que ela começar a treinar, voce muda de horario e ela se vira.

eIAUEHIAUEHUHS

pronto!

~~pedroviski~~ · Março 15, 2010 às 15:47

valeu por responder man.

ela ta meio "cheinha" sim. ela ainda e mto bonita... mais o que me incomoda 1 poko e so o fato dela ter ganhas uns cm

Velho, minha humilde opinião: Se o simples fato de ela ter ganho alguns kilinhos lhe incomoda, acho que vc não gosta realmente dela. Se tamanho é o incômodo por ela ter modificado um pouco a aparência não demonstra amor. Vc também deve gostar dela pelo que ela é como pessoa (isso é o principal no meu ponto de vista).

Editado Março 15, 2010 às 15:49 por pedroviski

jeancitadel · Março 15, 2010 às 15:49

Nego ja quer ver foto.. que viagem!

eAUHEIAUEHIUSHIAUEH

Cara , começa pela alimentação.... vai educando ela aos poucos , sem ser chato e mala.. só evita as coisas que faz mal.

Dai começa a levar ela pra caminhar na rua com voce , se morar em sp , vai no parca ibira..

Quando ela começar a perder peso , puxa ela pra academia , No mesmo horario que voce.. só pra ela se motivar.

Depois que ela começar a treinar, voce muda de horario e ela se vira.

eIAUEHIAUEHUHS

pronto!

Po, o cara fala que a menina engordou e mimimi aí tem que saber o que o cara considera gordo.

Anyway, se ela for teimosa ela não vai fazer porra nenhuma, pelo menos é assim com um amigo meu.

Ela só faz as coisas se a irmã começar. (Não entendo isso).

Espero que o seu caso seja diferente, boa sorte LOL.

jokker · Março 15, 2010 às 15:52

Nego ja quer ver foto.. que viagem!

eAUHEIAUEHIUSHIAUEH

Cara , começa pela alimentação.... vai educando ela aos poucos , sem ser chato e mala.. só evita as coisas que faz mal.

Dai começa a levar ela pra caminhar na rua com voce , se morar em sp , vai no parca ibira..

Quando ela começar a perder peso , puxa ela pra academia , No mesmo horario que voce.. só pra ela se motivar.

Depois que ela começar a treinar, voce muda de horario e ela se vira.

eIAUEHIAUEHUHS

pronto!

valeu cara...

essas suas dicas me entusiasmou bastante..

e irei tentar seguir sim os seu conselhor ( e os outros boms que vinherem)

eu moro em recife.. mais aki tem uns park's mto bons para fazer caminhada.

e eu so tenho a agradecer as dicas. pq vcs estao salvando nossas vidas..

(depoix eu troco o horario e ela se vira. )

é mesmo

uahuahauahuahuahauahuahauhauh U!HU! hu1 h U!Hu!h

(morrendo de riri

flwwwwwwwww

lieG · Março 15, 2010 às 16:06

primeiro passo é a alimentação.

ela se preocupa com a saúde?

só come porcarias?

se sim, diga a ela que se ela continuar comendo assim ela poderá desenvolver problemas de saúde.

segundo passo é como ela se sente.

ela está feliz assim?

ela não se incomoda com quilinhos a mais?

ela não gostaria de ser ainda melhor?

se sim, convence ela a começar coisas leves, como caminhada, que já foi sugerido.

aí veja do conhecimento dela, diga que se ela se exercitar vai sentir-se mais disposta, mais confiante, o corpo dela vai começar a se modelar aos poucos...o estresse diminui, e essas coisas todas.

diga que ela não vai ficar 'bombada' se não quiser, que isso só se consegue com muita determinação, mas se um dia ela quiser, ela pode.

enfim... o ideal é conversar sobre alimentação, porque se não tá legal, garanto que ela tem problemas de tpm, estresse, problemas para ir ao banheiro, dor de cabeça, sudorose ou o que for. algo não vai estar bacana, talvez nem o sistema imunologico.

se não for isso, apela para o psicologico, falando que ela pode sentir-se melhor. só cuidado para não chamar ela de gorda, aí ela vai terminar com você.

HASUDIHSUA

um dia meu namorado me chamou de 'gorda' por causa da creatina, eu fiz um doooooooooooooce ferrado. ;x

mas depois ele começou a ficar 'gordo' também HUZIHIUHZ aí foi sussa. estamos os dois roliços agora.

então, eu não treino com ele porque as nossas casas são longe. uns 20km de distância. aí eu vou na minha academia e ele na dele.. mas vamos sempre no mesmo horário, sempre comentamos do treino e sempre organizamos nossa alimentação. é como se treinassemos juntos, mas ele lá e eu aqui.

nos finais de semana a gente fica junto e faz o nosso 'dia do lixo' o mais saudável possível, por exemplo.

faz pelo menos 1 ano que paramos de beber e fumar. refrigerante? não lembro a última vez que tomamos. faz muito tempo mesmo.

a gente dá preferencia para fazer uma comida caseira e mais saudável. é até mais divertido do que só passar a mão no telefone e pedir uma pizza ou um lanche gordo.

=D

enfim, como disseram.. cuidado para ver se isso não é nóia sua. se preocupe antes como ela se sente.

eu odiava ser cheinha. ainda odeio. ainda me considero uma baleia deformada D:

mas nada comparado a antes. ahuahuiaa

jokker · Março 15, 2010 às 16:11

primeiro passo é a alimentação.

ela se preocupa com a saúde?

só come porcarias?

se sim, diga a ela que se ela continuar comendo assim ela poderá desenvolver problemas de saúde.

segundo passo é como ela se sente.

ela está feliz assim?

ela não se incomoda com quilinhos a mais?

ela não gostaria de ser ainda melhor?

se sim, convence ela a começar coisas leves, como caminhada, que já foi sugerido.

aí veja do conhecimento dela, diga que se ela se exercitar vai sentir-se mais disposta, mais confiante, o corpo dela vai começar a se modelar aos poucos...o estresse diminui, e essas coisas todas.

diga que ela não vai ficar 'bombada' se não quiser, que isso só se consegue com muita determinação, mas se um dia ela quiser, ela pode.

enfim... o ideal é conversar sobre alimentação, porque se não tá legal, garanto que ela tem problemas de tpm, estresse, problemas para ir ao banheiro, dor de cabeça, sudorose ou o que for. algo não vai estar bacana, talvez nem o sistema imunologico.

se não for isso, apela para o psicologico, falando que ela pode sentir-se melhor. só cuidado para não chamar ela de gorda, aí ela vai terminar com você.

HASUDIHSUA

um dia meu namorado me chamou de 'gorda' por causa da creatina, eu fiz um doooooooooooooce ferrado. ;x

mas depois ele começou a ficar 'gordo' também HUZIHIUHZ aí foi sussa. estamos os dois roliços agora.

então, eu não treino com ele porque as nossas casas são longe. uns 20km de distância. aí eu vou na minha academia e ele na dele.. mas vamos sempre no mesmo horário, sempre comentamos do treino e sempre organizamos nossa alimentação. é como se treinassemos juntos, mas ele lá e eu aqui.

nos finais de semana a gente fica junto e faz o nosso 'dia do lixo' o mais saudável possível, por exemplo.

faz pelo menos 1 ano que paramos de beber e fumar. refrigerante? não lembro a última vez que tomamos. faz muito tempo mesmo.

a gente dá preferencia para fazer uma comida caseira e mais saudável. é até mais divertido do que só passar a mão no telefone e pedir uma pizza ou um lanche gordo.

=D

enfim, como disseram.. cuidado para ver se isso não é nóia sua. se preocupe antes como ela se sente.

eu odiava ser cheinha. ainda odeio. ainda me considero uma baleia deformada D:

mas nada comparado a antes. ahuahuiaa

muito obrigado em estar me ajudado.

irei fazer de tudo pra nossa vida dar uma ginada de vez e nunca mais agente passart por uma fase dessas...

estou mto grato pela ajuda e de vc ser a 1 mina a responder..

boa sorte pra vcs 2 (vc e o namorado)

sucesso !

Gabrielzs · Março 15, 2010 às 16:29

acredito eu que VC se cuidando serviria de otimo exemplo ;D

comiogo funcionou assim, minha morena tomou jeito num instante xD

Fefe · Março 15, 2010 às 16:30

Como está a auto estima dela?

Pergunte pra ela, qual o tipo de beleza feminina q ela aprova, e com esses dados procure estimular a atividade física, sem impor. Valorize o passe dela, mostrando q ela tem potencial pra mto mais.

Seja parceiro, nessa hora, que é o que as mulheres esperam e procure acordar o lado adormecido da vaidade feminina que existe em todas as mulheres.

Sabe, mtas meninas qdo namoram ou casam acham q tiraram a sorte grande e se descuidam, relaxam. Penso q é o contrário. Qdo estamos namorando ou casadas, temos de nos tornar as criaturas mais interessantes do mundo e vice-versa). Converse tb sb isso com ela, mas cuidado com as palavras.

Obs: Não faça nenhuma investida no período da TPM.

trakinas · Março 15, 2010 às 18:38

é o sexo cara

~~junior_dnz~~ · Março 15, 2010 às 20:12

fico ate imaginando o dialogo:

"Amor, que tipo de beleza feminina voce gosta?"

"Nao sei, porque?"

"Ah, voce nao acha que voce engordou nao?"

Pronto, a casa cai auhauahua :lol:

brincadeira, brother, dialogo é tudo, só escolha bem as palavras :rolleyes:

Cat · Março 15, 2010 às 20:12

Olha a Fefe tocou no assunto que eu ia comentar.

Talvez ela tenha "relaxado" depois que vocês começaram a namorar, vocês namoram a muito tempo?

E outra coisa, talvez ela simplesmente não goste de musculação! Talvez ela prefira dançar, fazer capoeira ou sei lá sabe...o importante é fazer ela perder esses quilinhos, toma cuidado pra não tentar obriga-la a fazer algo que ela simplesmente não gosta...

E uma dica, vê se não insiste no assunto todo santo dia senão ela vai se irritar, vai com calma, aos poucos...

Ziderich · Março 15, 2010 às 21:02

cara, sem fotos nao tem como te ajudar... "eu até queria te ajudar, alias eu vou te ajudar.... mas se voce quer rir, tem que fazer rir !"

uhaha brincadeira

cara sinceramente? se ela nao quer entrar em academia nem nada ve se ela gosta de algum esporte, alguma dança sei la, algo pra ela sair do sedentarismo e cuida principalmente da alimentaçao.

flauneves · Março 15, 2010 às 23:33

quando comecei o namoro ela era.. bonita (corpo bem bonito,)

agora depois de um certo tempo.. ela piorou mto.

engordou TUDO e nao esta mais como antes. (nem perto)

eu faço de tudo pra ela ser como as meninas daki do forum.. q se importasse muito com o corpo. mais e mto dificil.

pois eu nao queria acabar o namoro (gosto mto dela), mais ficar com uma menina desse jeito tbm nao da ne meninas ??

Jokker!

Tem um ditado arabe que diz o seguinte:

"O melhor adorno pra uma mulher são os olhos de um Homem"

Como vc disse TUDO MUDOU, acho que essa é a questão

deixa eu te perguntar uma coisa, mas responda pra vc mesmo

vc tem elogiado sua namorada?

Sinceramente se vc insistir em tentar "motiva-lá" do jeito q vc ta fazendo (cobrando e deixando a auto-estima dela lá em baixo) ela só vai se aborrecer

1º pq ela vai pensar que vc gostava dela apenas pela aparencia

2º pq ela vai ficar insegura e achar q vc pode terminar com ela a qualquer hora (se bem q eu acho q no teu caso isso eh isso eh vdd)

Se vc de fato quer salvar teu relacionamento, tente investir mais na pessoa dela que na imagem dela

é tipo adestramento sabe qnd o cachorrinho faz o q agente quer, agente da um petisco (parece bobagem mas isso eh psicologia pura, Behaviorismo)

Qnd nos percebemos aprovação em determinado comportamento temos a tendencia de repetir mais este comportamento, ou seja reforce nela o que vc gosta

Se vc cobrar, vc estará diminuindo as chances de repetição do comportamento que vc deseja, pq vai parecer uma punição e não algo bom

vou te dar um exemplo

qnd teus pais te cobram algo vc fica motivado ou desmotivado a fazer? mesmo q a cobraça seja justa vc fica desmotivado não é?

mas se eles elogiam vc faz com mais facilidade.

Resumindo: cobre menos e elogie mais, preste mais atenção nela, exemplo: qnd ela arrumar o cabelo elogie

Mas um detalhe IMPORTANTISSIMO não minta, só elogie o q vc gostar de vdd, pq se vc mentir ela vai saber na hora e mesmo que ela não diga nada, ela vai perder a confiança em vc

qnd ela estive mais motivada a se cuidar aos poucos va falando dos beneficios da atividade fisica e deixe ela escolher a que mais agradar a ela,

se vc só quer uma garota que puxe ferro e ela não quiser isso, mas estiver se cuidando e ficando Linda, então meu amigo

Pule fora e pare de fazer a garota perder o tempo dela com vc!

ela não é uma extensão sua, ela eh um individuo e que tem as vontades dela, ela não precisa entender de suplemento pra ser Mulher, Feminina, Gostosa e Linda

pode ser que vc tenha deixado de gostar dela e ainda não tenha percebido, então eveja teus sentimento em relação a ela.

Editado Março 15, 2010 às 23:41 por flauneves

marginal · Março 16, 2010 às 01:03

na minha opiniao

tu vacilou em deixar ela relaxar..

na hr q ela começo a engordar , tu devia ter dado um 'stop' nela

fala a real , que nao tá curtindo o relaxo dela e pronto

ai vai dela , se ela quer mudar ou nao

melhor que ficar mentindo

Varathorn · Março 16, 2010 às 02:01

bem fera se depois de tudo isso ela não levantar um dedo pra mudar a situação vc pode ter certeza q a tendencia é piorar ela vai engordar mais ainda e imagina só depois q vierem os filhos ja pensou vc chegando da academia e ela te esperando com um rola de massa na mão e o olho cheio de remela e falando pra vc " O GAROTÂO AI TAVA NA ACADEMIA PERDENDO TEMPO COM AQUELES VAGABUNDOS AO INVEZ DE FICAR EM CASA E ME AJUDAR A CUIDAR DAS CRIANÇAS " dai vem os catarrento pulando nas suas pernas e falando q um puxou o cabelo do outro e bla bla bla e na hora de ir pra cama e fazer um sexo pra dar aquela aliviada e vc olha pra ela e ela de toca e com a car atoda amaçada e ela olha pra vc e diz " VAMO LOGO ACABA LOGO COM ESSA MERDA " dai vc tem que arredar a barriga dela pro lado e procurar o lugar de encaixar.....

Zuera cara mas ja pensou se fosse assim?

SadNess · Março 16, 2010 às 03:04

"É tipo adestramento sabe, quando o cachorrinho faz o que nós queremos, damos um petisco"

É isso ai!

Editado Março 16, 2010 às 03:09 por SadNess

jokker · Março 16, 2010 às 12:54

galera...

eu agradeço mto em vcs estarem tentanddo me ajudar..

e eu tenho certeza q estão.

li todos os posts e RI mtoooo o!!!!!!!!

mais apesar das brincadeiras todos tem um fundo de razao.

e de ajuda

por isso agradeço a toda familia hipertrofia

valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

cent10 · Março 16, 2010 às 17:22

Mano sinceramente acho que o negocio parte de vc!

Se vc se cuidar, começar a não comer besteiras com ela, demonstrar seu interesse em levar uma vida mais saudavel com certeza que ela te acompanha, facil, facil!

Agora toma cuidado com as palavras mano, mulher e foda qualquer coisinha já começa a fazer glicose anal então cara vai uma dica, sempre foca e fala que vc quer melhorar sua qualidade de vida e ter uma vida mais saudavel.

Acredito que assim ela vai te dar mais ouvidos e consequentemente ir mudando seus habitos aos poucos ai uma coisa puxa a outra!

Espero ter ajudado!

~~pedroviski~~ · Março 16, 2010 às 18:45

"mulher e foda qualquer coisinha já começa a fazer glicose anal"

"glicose anal"

hahahahahahahaha

Rachei aqui.

Editado Março 16, 2010 às 18:45 por pedroviski

leandro_rp · Março 16, 2010 às 19:36

leva ela pra comer coisas mais leves... lanches naturais... sucos ... sushi (adoro sushi) .. troque os passeios por algo que tenha que andar mais... elogie ela... tipo "nossa.. parece que vc emagreceu, está mais linda ainda" mesmo que ela nao tenha .. só pra ela perceber que emagrecendo vai estar mais bonita..

mostre sua evolução ... mostre fotos DELA pra ELA mesmo ver... geralmente elas se acham gordas nas fotos... e mostre fotos de quando ela era magra .. isso da um Up na mente de qq uma uhahuahua

rebola ai meu cumpadi uhauhauha

Janinha · Março 16, 2010 às 19:39

Velho, minha humilde opinião: Se o simples fato de ela ter ganho alguns kilinhos lhe incomoda, acho que vc não gosta realmente dela. Se tamanho é o incômodo por ela ter modificado um pouco a aparência não demonstra amor. Vc também deve gostar dela pelo que ela é como pessoa (isso é o principal no meu ponto de vista).

2

jokker · Março 17, 2010 às 13:13

Mano sinceramente acho que o negocio parte de vc!

Se vc se cuidar, começar a não comer besteiras com ela, demonstrar seu interesse em levar uma vida mais saudavel com certeza que ela te acompanha, facil, facil!

Agora toma cuidado com as palavras mano, mulher e foda qualquer coisinha já começa a fazer glicose anal então cara vai uma dica, sempre foca e fala que vc quer melhorar sua qualidade de vida e ter uma vida mais saudavel.

Acredito que assim ela vai te dar mais ouvidos e consequentemente ir mudando seus habitos aos poucos ai uma coisa puxa a outra!

Espero ter ajudado!

show de bola...

vc nao sabe o quanto vc me ajudou e motivou

obrigado mesmo !

cent10 · Março 17, 2010 às 13:50

show de bola...

vc nao sabe o quanto vc me ajudou e motivou

obrigado mesmo !

Opaa!

Que bom cara!!!

Ainda bem que eu pude ajudar, boa sorte ai cara, depois conta pra gente se tá dando certo!

Abs!

junk3r · Março 17, 2010 às 14:08

cara eu acho que o problema não está bem nela...pow se ela se sente bem assim você não pode fazer nada...

tem um jeito de você tentar mudar, tipo começar uma reeducaçãoalimentar aos poucos com ela mostrar pra ela os beneficios, e tals mas se ela não quiser mudar e essa mudança não partir dela nem o diabo vai fazer ela mudar de opinião.

o negocio é ir comendo pelas beradas

AHUahuaUHAAHUAhaHUAHUAUHa

Cat · Março 17, 2010 às 14:23

" O GAROTÂO AI TAVA NA ACADEMIA PERDENDO TEMPO COM AQUELES VAGABUNDOS AO INVEZ DE FICAR EM CASA E ME AJUDAR A CUIDAR DAS CRIANÇAS " dai vem os catarrento pulando nas suas pernas e falando q um puxou o cabelo do outro e bla bla bla"

AUHAIUAHIUAH desculpa mas eu achei mto bom :x

~~Danilo Z~~ · Março 17, 2010 às 15:55

bem fera se depois de tudo isso ela não levantar um dedo pra mudar a situação vc pode ter certeza q a tendencia é piorar ela vai engordar mais ainda e imagina só depois q vierem os filhos ja pensou vc chegando da academia e ela te esperando com um rola de massa na mão e o olho cheio de remela e falando pra vc " O GAROTÂO AI TAVA NA ACADEMIA PERDENDO TEMPO COM AQUELES VAGABUNDOS AO INVEZ DE FICAR EM CASA E ME AJUDAR A CUIDAR DAS CRIANÇAS " dai vem os catarrento pulando nas suas pernas e falando q um puxou o cabelo do outro e bla bla bla e na hora de ir pra cama e fazer um sexo pra dar aquela aliviada e vc olha pra ela e ela de toca e com a car atoda amaçada e ela olha pra vc e diz " VAMO LOGO ACABA LOGO COM ESSA MERDA " dai vc tem que arredar a barriga dela pro lado e procurar o lugar de encaixar.....

Zuera cara mas ja pensou se fosse assim?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rachei aki agora.

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