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Corrida + musculação. ABC1x + 3x corrida?

Por markodev
Em Treinamento

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Postado

Peso: +/- 68kg

Altura: 1,67

Objetivo: Diminuir bf

 

Galera, eu era sedentario, comecei a correr na rua umas 2x na semana há +/- 2 meses, agora eu to pensando em ir pra academia, só que é o seguinte: eu tenho barriga mas sou magro, e tava pensando em malhar 3x na semana pra ganhar massa magra e correr 3x pra perder a gordura, é uma boa? E como eu não tenho condicionamento muito bom, nessas 3x que eu for correr, iria malhar panturrilha, já que ela queima demais quando corro, preciso de resistencia nas pernas. Eu tinha visto sobre malhar e pegar peso no mesmo dia, mas parece que não faz muito bem. O que vocês acham melhor eu fazer? 

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