- primeiro ciclo

- Idade 28
- Altura 1,76
- Peso inicial 99kg
- Medidas:

- Bíceps esquerdo: 42

- Bíceps direito: 42

- Peitoral: 113

- Abdômen: 104

- Coxa esquerda: 67,5

- Coxa direita: 67

- Panturrilha esquerda: 42

- Panturrilha direita:43,5
- Percentual de gordura(BF): ainda não sei calcular
- Tempo de treino: 11meses 16 dias
- Objetivo: aumentar o máximo possivel

8 semanas podendo ir ate a 12 semana .

Duas ampolas de testoland depot 200mg por semana 

total de 16 ampolas ou ate 20 ampolas 

 

gostaria de dicas de tpc e de como cuidar do meu fígado e exames necessários .

Relato negado. Regras da área de relatos:

- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.

- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.

- Não há relato.

Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.