fechado tks!!!

motivo: estavam usando minhas fotos em sites de relacionamento!!!

Desculpas!!!

Editado 26/02/2010 às 13:54 02/26, 2010 por Dedicated

Mano!

Realmente de parabens !

Uma luta que né facil não!

C tem fto do corpo antes nao?

Deu pra ver q agora vc parece não gordo,mais 'forte' ta ligado!

Agora é so continua na luta que tu transforma isso dai em musculo!

Dai vai ficar massa!

Mano!

Realmente de parabens !

Uma luta que né facil não!

C tem fto do corpo antes nao?

Deu pra ver q agora vc parece não gordo,mais 'forte' ta ligado!

Agora é so continua na luta que tu transforma isso dai em musculo!

Dai vai ficar massa!

Sem Mais ...

Falou tudo

parabens cara, com força e determinaçao vc chegará onde quer!

ja deu uma melhorada mto boa!

segue firme

bons treinos

Parabens irmao, outra pessoa..

vamo que vamo, segue firme

Em cutting você já estava quando começou a fazer dieta hipo.

Continua com ela. Só Precisa fazer os reajustes com a quantidade de calorias para o seu peso.

Tá de parabéns!

muito bom , parabens

Mudança Radical =D

Bora Bora Determinaçao

q eu tambem vou chegar La

vlww..

Excelente cara. Parabéns pelos resultados. To nessa mesma luta

[]'s

Parabéns, bora agora a ganhar musculo...

Ficou gato heim!!!

Isso ai rapaz!!!

Boa sorte! =)

Parabens Cara!! Otimo desenvolvimento.

Agora não pode desistir!!

Abçs

Isso que é mudança hein fera, 35kgs... não é pra qualquer um não!

Agora é só enxe o carcaça de musculo e ser feliz. Pega firme...

Caraka! Parabens mano!

issu ae!

Vai pegar um bronze mano!

HAUEHAUEHAHUEA xD

tá valendo, melhorou PACAS! continua assim meu galo!

ta de parabens brother.. so quem ja foi gordo sabe como é essa luta... admiro mto sua determinaçao

e desanima nao que ta no caminho certo... o mais dificil vc ja conseguiu qeu foi ter a iniciativa de mudar... e conseguiu... definitivamente isso nao é pra qlq um ... é muito bonito ver como a musculaçao muda a vida das pessoas... cmg foi assim tbm...

parabens de novo velho!!

bons treinos!!!!

Vlw ae pessoal pelo incentivo...

Esses comentarios animan qlqr um...

Estou agora em processo de ganho de musculos junto com definiçao, ja que esse panceps q sobrou nao quer sair com aerobico vai ter q sair com musculos mesmo, e meio dificil agora mas axo q a parte mais dificil ja passou o que vier agora e lucro...

A respeito da cor rsrsr, eu venho planejando esse bronze a um tempo mas o clima aki nao ta ajudando rsrs

Mas assim q abrir um sol aki vo dar uma corada rsrs!!!

Mais pra frente vo colocar mais fotos atualizadas com ajuda do whey protein apenas....

Tá ótimo cara eu tb era gordo mas era obeso mesmo (cheguei a pesar 100 kg com 1,75 de altura) aí tb fiz uma boa dieta + academia e tals e agora estou com uns 84 kg 1,82 de altura, só pra quem era gordo mesmo sabe como é essa vitória.

E sobre essa gordura na barriga, é foda perder e também não é só gordura pode ser pele solta mesmo que aí é botar músculos pra encher o espaço vazio.

Cara,

Eu se fosse você, mandava um bulk moderado até janeiro e em janeiro metia uns termos (se desse efedra também) e queimava tudooo

Belos ganhos cara , parabens mesmo !

Impressão minha ou vc tem uma leve ginecomastia ?

Belos ganhos cara , parabens mesmo !

Impressão minha ou vc tem uma leve ginecomastia ?

Vlw mano.

Poise eu tb pensei que era, dai fui num especialista ele disse q isso e normal pra quem era gordo, que com musculaçao fika normal... eu assustei pensando que tinha q fazer cirurgia, mas ele disse q nao era preciso q nesse caso e de leve e apenas a musculaçao iria resolver meu caso...

Vmo q vamo...

Parabéns manow.to acompanhando

gogooggoo!!!

Ae galera agora To tomando Whey... como vocs podem ver nas novas fotos, musculos começam a aparecer!!!

Em janeiro vou começar um cutting eu axo, o que vcs me indicariam em termogenicos, nao kero entrar com efedrina pq tenho medo, intao kero algo mais leve, eu tva pensando em tomar AGE RIPPED FAST para exercicios aerobicos, pois o preço e acessivel e eu encontro ele facil por aki...

Ja tomei uma vez i pelo que deu pra ver, vc parece que esta fazendo caminhada numa sauna de tanto que faiz suar!!!

Editado 2/11/2009 às 23:12 11/2, 2009 por Dedicated

Pôxa cara, dedicação deve ser seu sobrenome, rsrsr...

Ta de parabens, voce mudou Pakas, ta Começando a dar medo jah, rsrsr...

Show de bola, belos resultados...

Agora em relaçao ao termo. eu tb ja usei o Ripped Fast da nutrilatina, ele e bom, pelo menos com dieta adequado com a qtidade de calorias negativas e o uso do termo, vooc vai dar uma secada boa mano...

Continue assim!!!

Acompanhando.

Pôxa cara, dedicação deve ser seu sobrenome, rsrsr...

Ta de parabens, voce mudou Pakas, ta Começando a dar medo jah, rsrsr...

Show de bola, belos resultados...

Agora em relaçao ao termo. eu tb ja usei o Ripped Fast da nutrilatina, ele e bom, pelo menos com dieta adequado com a qtidade de calorias negativas e o uso do termo, vooc vai dar uma secada boa mano...

Continue assim!!!

Acompanhando.

Vlw cara, Poise vou pesquisar mais um pouco sobre outros termos de bom custo beneficio,si compensar vou ir de ripped fast mesmo, e vou fazer uma avaliaçao pra ver o que perder, i ajudar a formar minha dieta para cutting...

Vou postar sempre os resultados aki!!!

até agora você não usou nenhum termogênico?

fala ai um pouco mais de como era sua rotina

e parabéns cara !

até agora você não usou nenhum termogênico?

fala ai um pouco mais de como era sua rotina

e parabéns cara !

Poisé filipelb, termogenico mesmo eu usei o ripped fast mas foi so uma semana coisa de 12 caps apenas, pq eu nao sabia direito mas foi tudo por agua a baixo pq eu nao me alimentava direito...

Pretendo voltar com ele no começo do ano agora, com alimentaçao adequada e treino certo...

Eu comecei a tomar gosto pela musculaçao mesmo deve ter ums 5 a 6 meses, ai eu comecei a pesquisar sobre tudo de A a Z sobre musculaçao, treino, alimentaçao, dieta, ai decidi traçar minha meta...

Sobre minha rotina, vixe kara, eu era sedentario pakarai, nao praticava esporte nenhum, nao trabalhava, comia so besteiras, refrigerante intao nem si fala...

Eu era dakeles "gordinhos folgado" que nao levantava do sofa nem pra ir ao banheiro!!!

Ai comecei a me preocupar com o que podia me tornar si eu continuasse assim devido a eu tar novo ainda, dava tempo de reverter essa situaçao, ai decidi radicalizar geral.

Vlw por tar acompanhando!!!

Abrçs

Parabéns brother ....

To acompanhando , quarquer Nova evolução posta pra gente .

Abras..

nossa cara so seu fan namoral msm voce me motivo muita coisa!!!!!!!

eu tenho 115 kilos e com 180 de altura

vo entra para o muay thai amanha e fazer aerobica em casa

nossa so que eu nao tenho condiçoes para compra creatina esses suplementos

eu sem tomar e tals poderia ter mais ou menos o corpo dele em 1 ano ou menos?

=x

nossa cara parabens estou me espelhando em voce!

Boaa cara vooc teve uma iniciativa muito boa...

Agora manda uma combinaçao de treino+dieta+descanço para chegar a um corpo de dar iveja manoo!!!

Parabens contiue assim!!!