[Falta de Pesquisa]Emagrecimento Pós Parto

[kelidudujr]

OLá, tenho 26 anos... ganhei 10 kg na gravidez, cheguei a perder 7kg, mas na amamentação ganhei tudo de novo, voltei para o muay thai(praticava antes da gravidez), mas mesmo seguindo uma alimentação equilibrada e praticando a luta 3x por semana, meu peso não sai do lugar!! cheguei a ficar mais definida em um mes, mas como faltei algumas aulas, voltei a inchar tudo denovo! gostaria de saber qual suplemento poderia tomar, para me auxiliar na queima de gordura, e aumento da disposição para praticar atividades físicas. (meu filho está começando desmamar agora). obrigada!!

[zyzzoliveira]

Sei lá, espera o filho largar de vez... No máximo um cafézinho puro e motivação

[endomorfo86]

Olá. Então enquanto estiver aumentando não pode tomar nenhum termogênico pois utilizam estimulantes e não seria bom para o desenvolvimento do seu bebê. Aliás só de estar amamentando já está ajudando muito sua recuperação pela liberação de ocitocina que diminui o útero e ajuda no emagrecimento. Por outro lado a prolactina que esta inundando seu corpo nestes meses causa retenção então fique tranquila assim que os níveis de prolactina baixarem( desmame) vai voltar ao seu shape original.

[Saintgraal]

vai na calma, sem quimica ainda

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.