[Falta de Pesquisa]Mantendo O Crescimento!?

[metabol1sm]

Tenho 15 anos 1,70m,atividade fisica de pelo menos 3 horas por dia(5 vezes por semana),estou em uma dieta de 1200kcal com "direito" a 2 "refeed days" um visando macros(proteinas,carboidratos,calcio,vitaminas,etc) e outro sem limites de calorias e de "macros",seguindo esse "modo de vida" manterei o crescimento normal?

PS:todo dia antes de dormir tomo 2 scoops de Whey 100% antes de dormir para evitar catabolismo

[busarello]

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