Fala galera

Bem, daqui um tempo vou fazer uma tattoo nova no triceps, nada muito grande, coisa de 12 cm no maximo..

Bem eu acredito eu que vou ter q ficar uns 10 dias sem fazer acad ou algo que esforce mt esta área, queria saber o que devo fazer nesses dias sabendo que estou de cutting?

Meu treino eh um ab2x, faço aerobico de 3 a 4 vezes por semana

Minha dieta esta na base de 3g prot por kg, 3g de carbo por kg e 1g de gordu

Altura - 1,85

Peso - 79kg

Bf - por volta de 16

Fala galera

Bem, daqui um tempo vou fazer uma tattoo nova no triceps, nada muito grande, coisa de 12 cm no maximo..

Bem eu acredito eu que vou ter q ficar uns 10 dias sem fazer acad ou algo que esforce mt esta área, queria saber o que devo fazer nesses dias sabendo que estou de cutting?

Meu treino eh um ab2x, faço aerobico de 3 a 4 vezes por semana

Minha dieta esta na base de 3g prot por kg, 3g de carbo por kg e 1g de gordu

Altura - 1,85

Peso - 79kg

Bf - por volta de 16

Continua treinando kkk nunca vi nada disso eu tenho tatuagem e não deixei de fazer nada não mano relaxa,da pra treinar normal .. Se não der ( só se tu quiser que não dê porque dá) dai manda só aeróbico mantendo a dieta,mais dá sim ..

Editado 17/09/2014 às 14:33 09/17, 2014 por iTzFit (veja o histórico de edições)

Melhor ainda, dieta de cutting é exatamente o que o tatuador quer para os dias de cicatrização.

Tatuagem não é bicho de sete cabeças, faça tudo normal, só tenha cuidado ao tomar sol e tb com a higiene. hehe

No pior dos casos vc só não treina logo depois de fazer pq deve estar cheia de sangue. No mais, nada q um papel filme não resolva nos primeiros dias

Eu tenho o braco inteiro tatuado e nao fiquei nem um dia sem treinar .... (so no dia que me tatuei pq foi a noite , no horario do treino)