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Avaliem Meu Abc2X

Por Matt N.
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Não vou postar os exercícios apenas as divisões para que vocês avaliassem, Obrigado

A - Peito e Tríceps + ABS (Seg)

B - Costas e Bíceps (Ter)

C - Ombro, Trápezio e Perna + ABS (Qua)

A - Peito e Tríceps (Qui)

B - Costas e Bíceps + ABS (Sex)

C - Ombro, Trápezio e Perna (Sab)

Abraços.

Editado por Matt N. (veja o histórico de edições)

Postado

Era bom pesquisar '-'

'' O homem nunca é perfeito, nem nunca satisfeito .'' ( Julio Verne )

Eis eu, estudante de Direito e devorador de anilhas !!

Postado

joga ombro com peito e triceps deixa pernas solo, q fica certa

Postado
  • Autor

joga ombro com peito e triceps deixa pernas solo, q fica certa

Valeu, mas ai eu começo com peito e finaliza com tríceps mesmo né? Abraços.

Postado

sim sim

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