Postado 22/08/2013 às 15:31 08/22, 2013 Qual a melhor pedida? Antes do treino ou depois junto com o Whey?
Postado 22/08/2013 às 15:33 08/22, 2013 Eu mando antes e depois, não sei se faz mal ou é ruim, mas é a minha unica opção, faço um pós treino com hiper mais frango ou atum... ▪█───█▪
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