Olá galera tenho uma dúvida cruel, fiz uma dieta pra secar definir abdômen e diminuir gordura no corpo, gostei do resultado mas percebi que quando malho fico bem definido mas quando chega sab e dom q não malho fico muito parecendo magro aí seg volta tudo de novo alguém sabe oq seria isso? OBS: a alimentação é a mesma e a diferença é muito grande pros dias que malho<br /><br />Sent from my GT-I8190L using Tapatalk 4 Beta<br /><br /><br /><br />

Editado 17/07/2013 às 17:06 07/17, 2013 por michelvsouza (veja o histórico de edições)

pump né cara

infelizmente o teu tamanho real é aquele que bate no sabado e domingo...

enfelizmente vc desanimou o cara :x

normal isso.

treine todo dia, se não quer voltar ao seu tamanho real

cara, sinto muito, mas vc esta catabolizando aos fins de semana!

duvido que vc tenha um dieta.... tanto fds qnto dia de treino

tá estagnado

ta perdendo tudo que ta ganhando na semana nos fds

e assim vira um circulo sem fim até o final dos seus dias

Pump.


Ve se não larga mão da dieta no fds que é uma questão de tempo até isso passar.

Vai chegar um ponto em que o seu "shape de fds" vai te agradar, porque o do pump vai estar ainda melhor.

Foco, brow

Porra acabaram com o cara huehuehue

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

vi agora quem é o autor do tópico...é o msm do "resultado sem suplemento" ou alguma coisa assim...

como vc se sente fraco no fds???? vc é fodaum ué....lol

Editado 17/07/2013 às 18:51 07/17, 2013 por hjr_10 (veja o histórico de edições)

Porra acabaram com o cara huehuehue

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

vi agora quem é o autor do tópico...é o msm do "resultado sem suplemento" ou alguma coisa assim...

como vc se sente fraco no fds???? vc é fodaum ué....lol

tadim do fio

É florida mesmo... se continuar assim vou voltar a ter gordurinha kkkk pelo menos ficava mais inchado durante os dias sem malhar.<br /><br />Sent from my GT-I8190L using Tapatalk 4 Beta<br /><br />

uhuu tô no tópico

sentindo cheirinho de pérolas aqui

mas é pump cara, é assim mesmo

é o q da fazer um treino com 500 repetiçoes pro msm musculo

tinha um cara ai q posto q ele era forte na academia e q qnd tomava banho ele ficava fraco huahahahahua

Kkkkk ..

Tbm sentia isso !

Treinava até a sexta e quando era no domingo tava me sentindo todo sequinho ..

Kkkkkk ..

Catabolizando aos fins de semana? WTF!?

O corpo dele só ta se desfazendo do acúmulo de metabólitos e retenção hídrica, resultado típico do treino para "pump."

é o q da fazer um treino com 500 repetiçoes pro msm musculo

tinha um cara ai q posto q ele era forte na academia e q qnd tomava banho ele ficava fraco huahahahahua

eu foco as duas hipertrofias

e faço séries de +20 reps as vezes, até a falha

e mesmo assim não sinto perder o inchaço nos finais de semana (pelo contrário sempre que vou as festas me sinto bem esteticamente)

eu acho que isso é psicológico dele

faz flexao antes de sai de casa... faz 1xmax vc fica bem inchado kkkk

eu acho que isso é psicológico dele. <br /><br /> Acho que não cara. Alguns perdem muito outros perdem pouco. Será que é a forma de malhar ?<br />

Editado 18/07/2013 às 23:58 07/18, 2013 por michelvsouza (veja o histórico de edições)

eu acho que isso é psicológico dele. <br /><br /> Acho que não cara. Alguns perdem muito outros perdem pouco. Será que é a forma de malhar ?<br />

Será? Com certeza deve ser, como é o seu treino? Poste ele aqui para que nós possamos lhe ajudar.

Isso meu amigo, é o resultado de quem treina somente a procura de pump, e não de ganhos reais... Sinto muito..

se nao é a dieta.. tem algo no treino

Será? Com certeza deve ser, como é o seu treino? Poste ele aqui para que nós possamos lhe ajudar.

Isso meu amigo, é o resultado de quem treina somente a procura de pump, e não de ganhos reais... Sinto muito..

eu acho que isso é psicológico dele. <br /><br /> Acho que não cara. Alguns perdem muito outros perdem pouco. Será que é a forma de malhar ?<br />

Nem sei cara,

nem a galera que faz ABCDE lotado de isoladores, relata perda de retenção com menos de uma semana parado

como que 2~3 dias do Final de semana iriam influenciar ?

isso é psicológico man (é mais fácil colocar a culpa em fatores externos treino/dieta, quando o problema ta dentro de vc)

confie em mim

se fosse após uma gripe, um tempo sem malhar, era de se entender

mas no final de semana ? pera aê..

nosso corpo não se desfaz da retenção tão rápido, ou os gordinhos rapidamente perderiam também.

Editado 19/07/2013 às 04:26 07/19, 2013 por Mega Frango (veja o histórico de edições)

Puts quero colocar a culpa em algo mas analisando tudo indica que seja psicológico mesmo<br /><br />Sent from my GT-I8190L using Tapatalk 4 Beta<br /><br />

Começa a treinar em casa ahaha

Começa a treinar em casa ahaha

Rá rá rá perdeu seu tempo com piadinha sem graça e ainda repetida

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Rá rá rá perdeu seu tempo com piadinha sem graça e ainda repetida

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Como assim, piada?

Treinar em casa é a maior prova que uma pessoa pode demonstrar de sobriedade nesse contexto brasileiro de academias.

abs

Rá rá rá perdeu seu tempo com piadinha sem graça e ainda repetida

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Como assim, piada?

Treinar em casa é a maior prova que uma pessoa pode demonstrar de sobriedade nesse contexto brasileiro de academias.

abs

Vc tá confundindo kara presta atenção no tópico

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Ih, ó o cara aí.