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Duvida Sobre Shake

Por Joaocrea
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

eu moro longe da academia uns 600 metros...

eu irei comprar uma garrafinha para levar mas tenho uma duvida!

eu posso fazer o shake (creatina+whey+dextrose) e levar pra la?

tem problema se ficar parado muito tempo? ou é só dar uma sacodida e tomar normal?

ou seria melhor voltar pra casa e tomar em casa mesmo...

valeu

Postado

pode ocorrer desnaturação protéica!

não seria mais fácil você levar o suplementos dentro da garrafa e só depois que acabar o treino colocar água e mandar pra dentro?!

Postado

Eh man..leva a garrafa com o pó depois q vc acabar de treinar mete agua e toma..durante seu treino bebe agua no bebedouro mesmo..

Postado
eu moro longe da academia uns 600 metros...

eu irei comprar uma garrafinha para levar mas tenho uma duvida!

eu posso fazer o shake (creatina+whey+dextrose) e levar pra la?

tem problema se ficar parado muito tempo? ou é só dar uma sacodida e tomar normal?

ou seria melhor voltar pra casa e tomar em casa mesmo...

valeu

Tá loco cidadão. No maximo são 10 minutos(indo bem devagar) da sua casa até a academia indo a pé.

Deixa pra fazer em casa mesmo.

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