Suplementação - Hipercalorico X Whey Protein

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Postado 8/04/2013 às 13:53 04/8, 2013

Uma dúvida nada cruel.. kkk

enfim pessoal, meu hipercalorico acabou - Massa nitro no2 - Probiotica 3kg...

Sei que muitos gostam de indicar Hipercalorico Caseiro, mas sinceramente fiz uma analise de um hiper-caseiro e em relacao ao custoxbeneficio nao compensa para mim..

Agora vem uma duvida que gostaria de opniões..

Estava pesando 57kg quando começei a tomar o hipercalorico e me alimentar bem, tive ganhos em 1 mes e meio de 5kg, peso atualmente 62kg... ( alimentacao, e outros suplementos )

Mas minha duvida é continuo a suplementar com hipercalroico ou sera que aumento a quantidade de carbo. em minha dieta e mando um whey ?

obs: 'Ectomorfo

Abraçoss.

peso = ~~55 60 62 64~~ 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = ~~29 30 32 33~~ ~~34 35~~ 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado 8/04/2013 às 14:21 04/8, 2013

Autor

ninguem? :ohno01:

peso = ~~55 60 62 64~~ 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = ~~29 30 32 33~~ ~~34 35~~ 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado 8/04/2013 às 14:41 04/8, 2013

Isso é relativo cara, vai depender de sua rotina, se vc tem tempo pra se alimentar na boa, não vejo o pq de usar hipercalórico, particularmente eu não curto hipercalórico não, mas isso não vem ao caso. Se você não tem tempo, tem uma vida corrida, o hipercalórico pela praticidade, serve pra completar o seu contingente calórico do dia, se vc curte, não vejo problema nenhum em continuar usando, só toma cuidado pra não exagerar, pois o excesso pode virar gordura.