Postado 7/03/2013 às 21:06 03/7, 2013 Pessoal, como que eu vou saber o tanto de calorias de cada alimento, tipo 2 fatias de pão integral, um copo de danone, 2 colheres de sopa de aveia. Espero ajuda, por favor.
Postado 7/03/2013 às 21:26 03/7, 2013 pesquisar na net mas fica sabendo, cada colher de sopa de aveia são 50 calorias cada colher de sopa de arroz bem cheia sao 50 calorias o resto é ver rotulos e pesquisar
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