[Falta de Pesquisa]Alimentaçao Correta ?

[Gustavo Raupp]

Intao eu malho a um mes e poco ainda nao tomo nem um suplemento,mais todo dia eu como ovo leite ou atum...Pra começo esta bom pra pega massa ou seria melhor tomar suplemento junto da alimentaçao ?

[Kurt Cobain]

Intao eu malho a um mes e poco ainda nao tomo nem um suplemento,mais todo dia eu como ovo leite ou atum...Pra começo esta bom pra pega massa ou seria melhor tomar suplemento junto da alimentaçao ?

Qual a tua dieta?

[Gustavo Raupp]

Eu nao faço,tipo eu como ovo no almoço e as vezes dps do treino e tomo bastante leite e agua durante o dia

[SlimShady]

Eu nao faço,tipo eu como ovo no almoço e as vezes dps do treino e tomo bastante leite e agua durante o dia

Cara isso não é uma dieta.

Monte uma, depois tire as dúvidas.

Tem tudo explicado nesse fórum.

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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