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Descanço Com Outro Grupo Muscular

Por Paulo Leandro
Em Treinamento

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Postado

Iai marombada, treino geralmente 2 grupos por dia de segunda a sexta feira, a cada repetição de pernas por exemplo ao inves de descançar e fazer a 2ª faço uma repetição de bíceps e volto para a 2ª repetição do 1º exercício, e assim por diante... é errado?

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