Salve maromba blz?
Bom, todos os dias, tomo um golinho de vinho,sei la pq gosto rsrs... e queria saber se atrapalha nos resultados?

Obs.: Todos os dias nao, de vez enquando ,só qnd tem aqui em casa.

Só pra ficar aquele gostinho de vinho msm, e pronto,nada de encher a cara uhahuahua.

Qualquer bebida com teor alcoólico atrapalha no reconstrução muscular, mas acho que um pouco assim não. Mas é sempre bom evitar, é claro, se puder.

vinho é vasodilatador

uma taça antes do treino é legal

Qualquer bebida com teor alcoólico atrapalha no reconstrução muscular, mas acho que um pouco assim não. Mas é sempre bom evitar, é claro, se puder.

pode até atrapalhar em excesso, mas moderadamente eu acho que não faz nenhum mal.

1 taça de vinho tem em média 120ml de líquido. Considerando um vinho normal, ele vai ter 12% de álcool, ou seja, 14ml de álcool. Essa quantidade é extremamente pequena e não afeta ganhos musculares, mas existem diversas pesquisas que isso ajuda na saúde.

Dboa então galera, Oque bebo não é nenhuma taça ^^.
tipo 1/4 algo assim.
Vlw.

vinho é vasodilatador

uma taça antes do treino é legal

pode até atrapalhar em excesso, mas moderadamente eu acho que não faz nenhum mal.

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sem mais, meu velho eh gringo podre e é virado só em veia, e vai toda semana pro sul buscar vinho...