Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

[baek]

Aqui vai as minhas canetas

[img] https://imageshack.us/photo/my-images/16/pernas1.jpg

desisto, não consigo colocar a imagem no post não :@@@

Editado Fevereiro 16, 2013 às 02:14 por baek

[Sr das Anilhas]

Aqui vai as minhas canetas

[img] https://imageshack.us/photo/my-images/16/pernas1.jpg

desisto, não consigo colocar a imagem no post não :@@@

kkkkkkkkkkkkkk

tá zoando que você botou aquela tarja alí "insinuando" algo?

[baek]

kkkkkkkkkkkkkk

tá zoando que você botou aquela tarja alí "insinuando" algo?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

só insinuação mesmo, kkkk

e zuação, kk

Editado Fevereiro 16, 2013 às 06:49 por baek

[Sr das Anilhas]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Luiz Bueno]

kkkkkkkkkkkkkk

tá zoando que você botou aquela tarja alí "insinuando" algo?

AaauhauhauahuahauhAUH.... Mulherada vai ficar louca hein! Principalmente na cueca, mulher pira em cueca beje!h UAuaHauhauahuah

[Landof]

Dei risada com o negócio de cueca bege kkkkkkkkkkkkkkk
Até cortei a foto.

Tá ae,ainda tenho 15 anos,quero crescer muito.

como usa spoiler?

Editado Abril 23, 2013 às 20:38 por Landof

[Dr.Squat]

https://img51.imageshack.us/img51/4917/20130307224139.jpg

[korzak]

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Mlk de 15 anos cm 5x mais pelo que hasuahushashuasahsuasahuh

[Mns]

Quantde panturrilha? canelas?

[korzak]

Quantde panturrilha? canelas?

Opa tenho 53CM de panturrilha

[Royal]

Opa tenho 53CM de panturrilha

53cm orra? ta melhor do que mr olympia? asisuhsuh cara, canela fodona, posta uma da parte de trás da perna mostrando as pantu melhor

[korzak]

53cm orra? ta melhor do que mr olympia? asisuhsuh cara, canela fodona, posta uma da parte de trás da perna mostrando as pantu melhor

Pior que é grande mesmo, acho que a maior da academia em que treino, vou tentar tirar foto pra você ver assim que der.

[Pepper_1986]

Especialmente para Jennifer..

[jeniffer]

Especialmente para Jennifer..

Olhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, passou a lamina! huahauhaua!

Amei. Está aprovado! Como diz o ditado, o que diferencia os homens dos meninos são as pernas.

O gastrocnemio tá dando oi ali atras! Boa, a maioria dos homens negligenciam as panturrilhas.

E vou tirar uns fotos da minha panturrilha, eu acho que ela está maior do que era antes depois que comecei a treiná-las 2x na semana.

Ainda estão pequenas, mas elas deram uma aumentada.

Parabens, está top (perna e depilação, rs)

[binhobica]

muito bom fera

[amandarun]

Opa tenho 53CM de panturrilha

o quadríceps ta fera

[Pepper_1986]

Olhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, passou a lamina! huahauhaua!

Amei. Está aprovado! Como diz o ditado, o que diferencia os homens dos meninos são as pernas.

O gastrocnemio tá dando oi ali atras! Boa, a maioria dos homens negligenciam as panturrilhas.

E vou tirar uns fotos da minha panturrilha, eu acho que ela está maior do que era antes depois que comecei a treiná-las 2x na semana.

Ainda estão pequenas, mas elas deram uma aumentada.

Parabens, está top (perna e depilação, rs)

rsrsrs.. não tive coragem de passar a lamina.. passei a maquina mesmo.. pente 2 se não me engano.. mas fikou bem baixinho, e legal q nem percebia essa definiçãozinha.. rsrs.. é legal vc treinar e depois tirar a armadura e ver a zorra tendo resultado.

Vou ver se tiro da pantu pegando de trás . ela ta bem mais definida tb.. tenho feito o metodo de 100 rep todos os dias com o peso do corpo.. além de 2x na semana com pesos.. melhorou a definição e fikou mais bonitinha o formato.. medida mesmo só nos primeiros 2 meses.. de lá pra cá.. foi milímetros . porém realmente tem ficado mais bonitas.

[Mns]

Olhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, passou a lamina! huahauhaua!

Amei. Está aprovado! Como diz o ditado, o que diferencia os homens dos meninos são as pernas.

O gastrocnemio tá dando oi ali atras! Boa, a maioria dos homens negligenciam as panturrilhas.

E vou tirar uns fotos da minha panturrilha, eu acho que ela está maior do que era antes depois que comecei a treiná-las 2x na semana.

Ainda estão pequenas, mas elas deram uma aumentada.

Parabens, está top (perna e depilação, rs

Especialmente para Jennifer..

Parabéns! Muito bom! Vc ainda faz as 100 rep? Tenho medo de definir apenas e perder medidas. Enfim com vc funcionou por que não vai funcionar comigo?

Estou com vergonha mas quem sabe posto as minhas? O efeito com os pelos baixos ficou bom. Melhor do que passar a zero totalmente.

Sinceramente eu acho pouco as minhas...tenho quase 40cm de panturrilha (39,6 ~ 39,8 frio). Queria chegar nas 42 até o fim do ano. Quem sabe qdo começar a academia

semana que vem! Vou evoluir mais!

Editado Abril 22, 2013 às 02:25 por Mns

[Dacio]

Huummmmm, eles tem coxas grossas.

[peumca]

Um pouco sumido do forum, mas voltando a treinar pesado, 52 de pernas ainda ( foda, não ganho nada nessa merda de perna )

[hugo4]

53 panturrilha, só acredito vendo!

[Pepper_1986]

53 panturrilha, só acredito vendo!

Rpz.. isso é quase minha coxa.. rsrs.. mas n vou entrar na onda do só acredito vendo não.. melhor que medidas é a beleza.

[helb4o]

como usa spoiler?

(spoiler) Posta o que quiser, substituindo os parênteses por colchetes (/spoiler)

[P.A..]

Os cortes não estão mais fundos por que tirei a foto logo após o treino de pernas, mas da pra ter uma ideia do volume... Depois tiro uma antes do treino pra vcs verem, abraço! bons treinos e bons ganhos!

[Bruno Camilo]

engraçado como a estrutura da tua perna é idêntica a minha, mas a tua ta maior,quantos cm de panturrilha e coxa ?

[Blener]

Da um desconto galera, 15 anos ainda

Editado Abril 25, 2013 às 07:17 por Blener

[P.A..]

engraçado como a estrutura da tua perna é idêntica a minha, mas a tua ta maior,quantos cm de panturrilha e coxa ?

Ultima vez que eu medi estava com 64!

[Bruno Camilo]

rsrsrs a tua é maior mesmo,parabéns ae

[P.A..]

rsrsrs a tua é maior mesmo,parabéns ae

HEUHEUHE, VLW CARA! SEMPRE CURTI TREINAR PERNAS, E NAO ABRO MAO DA SIMETRIA EM UM CORPO. PROPORÇÃO É TUDO!

ABRAÇOO