Bruno Camilo

Vlw Jennifer rsrsrs, já faço essa diferença faz tempo, ou melhor muito tempo, mas é foda kkkkk

Viu Jennifer, não sou apenas eu que passo por isso kkkk.Sério, minha perna sempre foi uma bos.. , mas sempre me matei treinando.Uma instrutora olhou e disse vou fazer um treino específico pra ti.Resultado= Só eu da academia inteira mancando,mulher é foda, faz os melhores treinos de perna na minha opinião OBS: Mesmo que acabem com a gente,sei la, parece que a estrutura masculina não foi feita pra isso kkkkk

Muito engraçado o que jeniffer falou rsrsrsrs, não é que eu ligue pro que os outros dizem pra me basear no treino, mas é que quando to me matando na perna me olham como se eu fosse um alienígena .Só quem é homem é passou por isso sabe a sensação kkkkk,vlw.

Impressionado com o nível de pernas do pessoal aqui do fórum, to tomando coragem de postar as minhas rsrsrsrs, o amigo ai em cima com uma lateral muito legal, o que me desanima é que na minha academia quase n existem pessoas que treinem pernas nesse nível , e homem que treina perna ou agacha logo é taxado por aqui, vcs sabem como . . .

muito bom mesmo,pelo menos achei que sim

no meio

rsrsrs a tua é maior mesmo,parabéns ae

engraçado como a estrutura da tua perna é idêntica a minha, mas a tua ta maior,quantos cm de panturrilha e coxa ?

Aeróbico não tem efeito quase nas pernas a nível de hipertrofia,é bom pela resistência, não tem jeito só resta agachamento e leg , tem que sofrer mesmo kkkk

Acho que tem que focar mais nas panturrilhas mesmo,33 cm de panturrilha é meio tenso...boa sorte,penso que perna é mais dificil que qualquer outra coisa

Estranho,tive a impressão que as pernas estavam boas,talvez seja a altura,parabéns pela evolução

Achei a evolução legal,tem quantos anos ?e as pernas ? abraços

Bela evolução

Muito legal o shape,concordo com o pessoal,ta ficando muito da hora ,"feed back" tenho a impressão que vc é aluno de Administração

Penso da mesma forma que o pessoal ai,e pra completar quando se está malhando no momento exato da foto fica com os músculos com aquela impressão de inchaço fazendo-o parecer maior,mas pelo menos pela iniciativa de mostrar as pernas que é algo que pouco fazem aqui já foi legal,Boa sorte