Postado 30/11/2012 às 15:53 11/30, 2012 eae gente, treino ABCD, queria saber quantas tecnicas ficaria bom por treino ? 3 seria exagero ? sempre vario entre bi-set , super slow, Drop Set
Postado 30/11/2012 às 16:11 11/30, 2012 Quanto tempo de treino se tem cara?... ...alias quantos anos de treino?
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