Soifix

Alguém comprando na Lucky vitamins ultimamente? Os produtos estão chegando sem taxação? Como tá sendo?

Tem como você postar umas fotos do seu shape? Pelo seus relatos você deve ser bem forte ?

Pode me mostrar esse estudo?

Dextrose não é necessário para quem treina normal?

Meu máximo tempo de descanso entre séries é 50 segundos, e entre exercícios até 1:30 min... Tomara que esteja fazendo certo, mas estou pensando em aumentar esse tempo de 50 segundos para 1 min.

Dia 84

Respondi la para você, boa sorte amigo!

Alguém sabe se a creatina quebra o jejum?

Ebaaaa hoje eh meu sétimo dia sem fap

Por isso adoro o verão! kkkkk

sei kkkkkkk

Então o que o Shroedinger falou e balela?

Opa me põe nessa lista também, ontem foi o ultimo dia que bati punheta, sim bora!

Voces compram Whey nacional? ou importam também?

Faltou oleo de peixe\Omega 6.

Eu já, nao da o mesmo efeito, e bem fraco.

Mano se eu morasse nos EUA minha casa estaria cheia de supplementos dos mais variados tipos, lá os supps vendem a preço de banana, nao igual aqui....

Ja tem mais ou menos 15 dias que estou tomando esse combo de Lipo e L carnitina, perdi um total de 5,5 kgs. Claro, eu estou fazendo AEJ e musculação todo santo dia, e HIIT 3x por semana, e no domingo faço bodyweight e pular corda por 30 minutos.

Olha eu nao uso nada de acucar e seus derivados alem de 1 colher de chá de mel puro por dia, por isso nao posso opinar sobre o açúcar mascavo. E termo estou usando o Lipo 6 black UC 1 cápsula por dia junto com L Carnitina logo de manha ao fazer AEJ, ta dando uma suadeira boa. Antes de treinar eu uso apenas 10g de BCAA, porque eu já suo muitoooooo quando eu treino, por isso prefiro nao usar nada.

Sim mas um pouco de nada nao vai comprometer nada, eu mesmo estou em cut e nao esta atrapalhando.

Uma dica, poe uma colher de sobremesa de mel nesse suco, fica bem melhor e nao fde sua dieta.

Nao pelo contrario, eles usam só o que tem de melhor para manipular.

Desculpa mas voce falou Perdi 20 kg em 1 mes

Só vale se você estiver estagnado na dieta.

E quais supplementos voce estava tomando?