Big Zil

só sorri pq é lixo mesmo esse negócio de pró hormonal, mas o shape tá legal cara vai dar certo

pro hormonal kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O cara está solto. Fato! A questão não é se ele merece estar solto ou não, isso quem decide é o juiz com base nas leis. A questão é: estando solto, o que fazer? Trabalhar ou ficar marginalizado/recebendo ajuda do governo (nosso dinheiro)? Só tem essas opções. Mas isso os analfabetos funcionais não enxergam, ou se fazem de doidos para não ver.

Então aprova logo a pena de morte, porra. Qual o sentido da pessoa ficar viva só vivendo às custas do contribuinte ou então não trabalhando? Só vai cometer mais crimes. Bando de pessoas burras não enxergam 1 palmo à frente, são encantadores de jumentos e falam pra massa burra que não consegue ligar A à B.

Defendo a legalização do aborto com ressalvas. Como a idade gestacional, etc. Pq essas gurias engravidam sem ter condição nenhuma de criar, daí viram um monte de lixos humanos, melhor abortar logo. O cara vê nessas favelas e lugares mais pobres as mulheres todas fudidas, mas com uma penca de filho, a maioria virando bandido. Tem um estudo em NY que faz correlação entre a legalização do aborto e diminuição nos índices de criminalidade. Só por iso já valeria a pena, sem hiporcrisa... papo firme.

Nunca vi tanta besteira como essa que esse tal de Chico Garcia falou! Odeio essas pessoas midiáticas que falam o que a massa levada pela emoção populista e não pela razão gostam. O cara fala que o goleiro tinha que procurar outro emprego, como se os outros empregos fossem menos dignos, pois só pode praticar esporte profissionalmente quem tem reputação ilubada... mas baba o Edmundo que matou mais gente. hipocrisia do caralho Além do mais, o ignorante não sabe o mínimo de jurisprudência. Só há 2 meios para as pessoas que cometeram crimes, ou elas são reinseridas na sociedade ou são excluídas (não vejo outro fim a não ser novos delitos nessa escolha). Ademais, ou o cara aceita que ex-detentos possam voltar a trabalhar ou institui pena de morte logo, pq não dá pra ficar em cima do muro. Como o cara vai ficar em liberdade sem fazer porra nenhuma? tnc pra esse lixo

Isso é lixo, joga fora.

Não vale a pena, FIM. Só pelo relato já é notável que não está na hora de ciclar. Paciência jovem. Continue pesquisando, não fique nessa de "bomba, pré-bomba" deixe o preconceito de lado e estude mais profundamente. Eu mesmo só irei ciclar daqui a no mínimo 1 ano, pois essa maturidade é conquistada com o tempo. Com essa pressa você não vai a lugar nenhum, no máximo aparecerá dando entrevista nesses jornais sensacionalistas porquê se fudeu Poste mais detalhes: Peso, idade, altura, tempo de treino, divisão de treino, bf.

Vai passar fome comendo isso, pqp. Isso nunca foi bulking! Obs: Pochete? Linha de cintura e de quadril cara, tira as medidas direito.

Stavigile >>>>>>

Dispensável esse amino acid 38000, come algo que preste no lugar dessas baboseiras. Tá faltando a quantidade de alimento ingerido. Tenta manter 500 kcal de balanço energético positivo, o resto é só tentar bater os macros e não passar por períodos prolongados de jejum.

1º Creatina 2º Whey 3º Malto/Dextrose Obs: Melhor proteína em custoXbenefício: Albumina Se quiser queimar dinheiro em pré-treino fique à vontade.

whey-x-malto

um scoop de quê? bolic way = lixo

Melhor horário pra mim é 6 da manhã que é o horário que a academia está vazia, vá no horário que você se sentir melhor, estudos indicam que o melhor horário é pela tarde, mas no mundo da musculação tudo é relativo. Uma dica, se concentre em exercícios básicos(grandes músculos), não passe mais de 1 hora na academia, coma muuuito e com qualidade. Você cresce fora da academia. Sobre a suplementação, coma muuuito frango, muuitos ovos, come muito macarrão e batata doce, pode mandar bala, suplementação é besteira. Só mete se for um whey+malto no pós, ou se quiser meter um pré-treino tbm pode, mas é dispensável. Besteira esse negócio de musculação atrapalhar o crescimento, o que atrapalha é exercício físico de alto impacto... musculação é sussa Bons ganhos Ah, se quiser comprar mesmo suplementos...mete esse dinheiro todo no whey concentrado da growth aqui do fórum, acho que tá uns 55 R$ o kg

É pode ser que você esteja com a pegada muito fechada, olha a forma de execução correta e faz a correção. Faz a execução ponte pra ver se tu sente mais o trabalho do peitoral.

Qual sua idade, altura, peso e percentual de gordura?

Exatamente.

Esse é melhor, aquele é pior... blá blá blá. Sempre o mesmo papo cabaço. Cada um com suas preferências, a questão é que os aparelhos estão aí para dar muito mais praticidade ao treino, isolar mais determinadas musculaturas, preservar mais articulações, etc. Pesos livres estão aí para permitir mais variedade de movimento, mais controle e coordenação, mais propriocepção, etc.

Tanto faz, o que importa mesmo é a dieta... o resto é resto.

Na minha opinião tá bom assim.

Pode ser que você tenha uma variação de pectus (uma variação estrutural mesmo, na morfologia óssea). Se o problema for esse, pode ser pectus carinatum, pectus escarvatum, etc... Normalmente o esterno e a inserção das costelas sofre algum abaulamento ou protusão que ocasiona uma assimetria na musculatura do peitoral. Se você colocasse alguma foto ajudaria bastante.

Inferior da coxa?

Treino pra cutting é a mesma coisa que treino para bulking.

Whey, com certeza. Hipercalórico = esterco.