Então pessoal,

Hoje estarei iniciando meu ciclo ai, agora irei passar minhas informações:

-1,69m

-83kg

-malho a quase 2 anos

-Ja tomei os seguintes suplementos: M-drol,halovar,shotgun,YOK3D e lipo 6 black

-estou em um treino de recuperação e na quarta começarei um treino dropset ou GVT, daí irei passar o treino completo.

-Ta chegando o verão e agora quero fazer um ciclo certinho.Esta aqui o que irei tomar neste ciclo:

-100% PURE WHEY (Probiótica)

-Halovar (Purus Labs)

-Creatina Hardcore (Integral Medica)

-1MR

Ainda estou pensando em quantas doses de whey irei tomar por dia.

-Estou fazendo dieta e irei relatar todos os dias aqui.

desnecessario esse 1MR e creatina ai no meio do ciclo...

deixa o 1MR para o pós-ciclo pra ver se ajuda a segurar algum ganho man =/...

quanto a creatina, acho somente desnecessario msmo

Editado 8/08/2012 às 01:36 08/8, 2012 por Vinnys (veja o histórico de edições)

Pós ciclo vou tomar Jack3d

Mudei meu ciclo, deixarei a creatina para pós ciclo !

Hoje segundo dia de 1MR

Notei um aumento na forca, ontem não senti nada, mas hoje je foi mais diferente, me senti disposto e talz.