wishmeluck 4 Postado Junho 30, 2012 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2012 às 15:28 Vigesimo sexto dia e vigesimo setimo dia: Treinei braco ontem e trapezio + lombar hje sabado, treino bom alimentacao tbm...agora descansar que segunda comeca tudo d volta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro pcp 0 Postado Julho 2, 2012 às 13:40 Compartilhar Postado Julho 2, 2012 às 13:40 Acompanhando!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 2, 2012 às 21:51 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2012 às 21:51 Opa, e ae pessoal, blz? Hoje é dia VIGÉSIMO OITAVO de aproximadamente 45 dias xD bom, pessoal anda perguntando o que eu tô tomando, chato d + isso pqp fazer oq né? hoje segunda, cheguei, dei uma olhada tinha mais gente fazendo costas do q peito, fiz peito + trapézio + abd supra/infra, peguei o halter mais pesado pra fazer abdomen, não sei como farei pra aumentar o peso.. mandando pós treino aqui, arroz + batata + bife cápsulas só falta a da ceia agora e bora descansar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mccoy 2 Postado Julho 3, 2012 às 17:17 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 17:17 Eai cara beleza? Bom, estou pesquisando sobre o halovar tambem, treino a cerca de 5 anos, venho conversando com fisiologistas, professores da academia sobre ele, uns me falaram que ele realmente da um aumento legal na massa muscular, outros falaram que aumenta mas nao é nada demais, nao vale a pena o risco, e outros falaram que nao aumenta quase nada é praticamente um viagrao hahaha, segundo informaçoes no rotulo ele diz ser um produto totalmente seguro, consequentemente nao precisaria de tpc, que voce me diz a respeito disso, os ganhos estao sendo bons? e quanto a tpc? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 3, 2012 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 23:07 Mccoy, ainda to no meio do uso, então não tenho respostas concretas, fazendo uma dieta d bulk bem calórica e o peso subiu, mas o bf não acompanhou como acompanharia se eu não tivesse usando nada...ganhei gordura, mas foi bem proporcional ao ganho d massa magra..se vc puder fazer um ciclo com injetáveis é até melhor, visto que o halovar é meio caro, ainda mais no protocolo que dá resultado (2 produto).. Na tpc, irei usar o Tamoxifeno, se a libido cair mto usarei um tribulus e tb Jack3d...caso não me adapte ao jack irei usar uma creatina da universal que tenho aqui faz um tempinho. VIGÉSIMO NONO DIA: hoje treinei costas, foi um bom treino, ainda dolorido do treino de peito d hoje, abaixo vou relatar os alimentos que eu comi hoje: desjejum líquido: açúcar + whey + nescau desjejum sólido: pãos integrais + frango almoço: arroz + batata + carne pré treino: como eu passei o dia no centro, tive q fazer algo líquido, então fiz uma vitamina d banana + whey protein + leite sem lactose pós treino: dextrose + whey protein pós treino sólido: irei preparar uma batata aqui com frango kkk ceia: aveia + whey ceia tardia: aveia + omelete com clara e gordura ^^ é isso, abç galerinha amanhã treino perna! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 5, 2012 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 00:01 TRIGÉSIMO DIA: treinei pernas hje, treino ótimo mas o joelho tm apitado no agachamento, vou procurar as causas da dor..i alimentação normal, fazer uma pipoca pra acompanhar o cúrintia hje flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 5, 2012 às 22:55 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 22:55 TRIGÉSIMO PRIMEIRO DIA:hoje treinei ombros bem pesado, carga tá alta no desenvolvimento, tá ficando difícil levantar os halteres kk enquanto fazia abd um animal q tava fazendo testa deixo uma anilha cair perto d mim, derrubou meu squeeze e por questão de 10 cm não arrebentou meu ipod, nego lixo, tinha estrutura e talz, mas ainda não aprender física pqp qdo acabar o ciclo vai dar saudades d tomar as cápsulas kk resultados tão sendo satisfatórios por enquanto, pensando em adicionar um tribulus à tpc aí ficaria: tamox + jack + tribulus é isso aí, comentem aí q ngm tm comentado =/ abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Julho 5, 2012 às 23:01 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 23:01 Opa to acompanhando queto aqui todo dia tem medidas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 6, 2012 às 03:36 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2012 às 03:36 Não tenho tirado as medidas, mas sim tm aumentado e bastante, afinal subir o peso de 79 pra 86 acontece alguma coisa no corpo kk abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wishmeluck 4 Postado Julho 6, 2012 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2012 às 23:42 TRIGÉSIMO SEGUNDO DIA: hoje treinei braços e panturrilhas, alimentação okay, daqui a pouco comerei alguma besteira, mas dah nada.familia comentando q virei um "monstro" kk mto engraçado ausha assim q tm q ser kk colateral 0, isso é bom kk vascu do braço aumentou legal xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora