Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

To Ganhando Peso Rapido Demais?

Por wings
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Gente comecei um bulk a 11 dias atras e ja ganhei 4 kilos .-.

isso tah certo???

sendo que ja fui gordo e comecei a bulkar com um bf em uns 17%(pelo olhometro msm nunca vi meu bf em um adipometro)

sendo que esperava pegar 1 kilo por mes...

sera minha genetica boa ou minha dieta que tah muita escrota ?.-.

ps:nun sei se peguei mm ou gordura msm >.<

4 kilos em 11 dias é normal?

Campeões não são feitos na academia. Campeões são feitos por algo que vêm de dentro; um desejo, um sonho, uma visão. - Muhammad Ali

Postado

retenção, na verdade você ganhou foi agua, acompanhe o peso a partir da terceira semana se tiver subindo mais que 300 a 500 gramas por semana você esta exagerando, agora se tiver nessa faixa ae 300 a 500 gramas pode manter a dieta, essa subida de peso inicial é normal, é retenção :)

nesse forum tem muita teoria e pouca pratica!!! kkkkk

A saga de um natural que sonha em ficar ogro rsrsrs diário

Postado
  • Autor

agua?axo que foi gordura msm o.o

bem que consigui colocar uns pesos a mais no supino e outros exercicios

so axei que ganhei peso demaiss....

para mes vo comprar oxyelite pro..

Campeões não são feitos na academia. Campeões são feitos por algo que vêm de dentro; um desejo, um sonho, uma visão. - Muhammad Ali

Postado

retenção filho, o saintgral quando foi pro bulk ganhou mais que isso de retenção

split.jpg

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.