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Avaliaçao Dieta Bulking

Por henrique45
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade:16 anos

Altura: 180 cm

Peso: 80kg

BF: acho que deve estar entre 12-15%

Medidas: Braço contraido: 40,7cm

Cintura: 81cm

Peito:100cm

Ombro:124cm

Perna: 56,5

Panturrilha: 39,5

Pescoço: 40cm

Objetivo da dieta: bulking

OBS: Na refeiçao 2 eu estou no colégio, e na 6 eu to no serviço, então acho que nao tem como ter uma alimentaçao melhor nesses horarios

dietab.png

Postado

Hohoho, hoje é o dia das dietas que não precisam de modificação aqui no forum.

Ganhou o "Selo de Aprovação do Lourensini em Férias Avaliando Dietas."

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

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