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Montando Treino

Por vmasson
Em Treinamento

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Postado

Depois de ler mto artigos no forum vou começar meu treino novo com AEJ:

Segunda: Peito e Biceps

Terça: AEJ + abdominais

Quarta: Costas e triceps

Quinta: AEJ + adominais

Sexta: Ombros e pernas

O que me dizem??

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