Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 14:59 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 14:59 (editado) Porra Dave tu é locão, 15 dias apósa a TPC, kkkkk vc recomenda essa atidude? :lol não! mas pensae: se tua tpc foi boa, qual o motivo pra não ciclar d novo? figado? dinheiro? coragem? eixo? não tenho problemas com esses baratos ...acho eu..rs ... E o Daonil, como anda ? então, eu só fiz uma semana...não era minha intenção mandar mais...se..SE der na louca, eu uso na 3º...rs....começa segunda-feira a terceira sem. deva bexiga, muito engraçado lol. é incrivel como tu ganha e perde peso mano, sério rs..serio pablo..isso se a gente ver bem, não é la muito bom...rs eu ganho peso rápido, mas perco mais rapido ainda... se eu por ex. não comer direito ..tipo fazer 3 ref. num dia, eu perco em média meio kg/dia d erro....rs. bom isso? é mó me.rda!!!!!!!!!!... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk qquer gripe q eu pego, sempre vai uns 3-4kg...rs por outro lado, qdo eu to com o metabolismo aceleradão, rango d td, chocolates aos fds numa maneira assustadora...aí sim, essa perda rápida d peso ajuda!..ahahaahahhah Editado Dezembro 10, 2010 às 15:01 por Dave.
Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 15:22 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 15:22 uahauha acabei de ler o tópico inteiro..to dando umas risadas aqui e aprendendo umas coisas também..tu é o exemplo perfeito de que teoria nao é prática e todo aquele bla bla bla de informações aqui do fórum que deixam o cara maluco..... 15 dias de intervalo entre dois ciclos? isso nao é muito pouco? ...o que fez você pensar assim e dar outra facada no fígado? vou acompanhar diariamente a parada aqui cara vamo q vamo!!!! muita informação prejudica a maioria a pensar por si mesmo oq é o certo a fazer!...ahahahahahhaa não adianta um cara pequeno copiar a dieta dum profissional achando q vai virar pra ele...não adianta socar tds as drogas d uma só vez...são os anos q constroem os musculos, não os livros nem palavras bonitas.. por isso eu escrevo td errado!!!...ahahahahhahaha deixa meu figado quieto!!!..kkkkkkkkkkkkk...se falar muito nele ele derrete! pq ninguém comenta dos rins? pq ninguém lembra q muita proteina sobrecarrega os rins? um lance desses.....hahhahahahha
antonio.facini Postado Dezembro 10, 2010 às 15:34 Postado Dezembro 10, 2010 às 15:34 Por isso que os relatos do Dave são fodas, ele não segue os padrões de um ser humano sakosakosakosaksaok chegará o dia que o Dave entrará em um ciclo eterno....aguardem
Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 17:39 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 17:39 (editado) Por isso que os relatos do Dave são fodas, ele não segue os padrões de um ser humano sakosakosakosaksaok chegará o dia que o Dave entrará em um ciclo eterno....aguardem hahahhahaa...... tbm não "bem" assim né?...rs eu brinco bastante, mas td qeu faço é verdade, MAS nem td q eu digo deve ser levado tão a sério pra tds... como tds dizem: eu sou bem doido mesmo, mas isso não quer dizer q eu faça na doida, e tbm não quer dizer q eu esteja certo...rs eu não aguento pagar ciclo eterno, se aguenta-se..... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... abraço! Editado Março 4, 2011 às 15:41 por Dave.
JulioC Postado Dezembro 10, 2010 às 17:55 Postado Dezembro 10, 2010 às 17:55 hahah to acompanhando meio off tbm mas logo logo fico on rs carai ta um touro hein queria perguntar outra coisa dave vc ja usou produtos gc e gostou ? landerlan etc ?
Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 18:25 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 18:25 hahah to acompanhando meio off tbm mas logo logo fico on rs carai ta um touro hein queria perguntar outra coisa dave vc ja usou produtos gc e gostou ? landerlan etc ? esse off d tds, não sei como aguentam fazr OFF d verdade.rs Bem, GC nunca usei.. landrelan, só stan.... coisa linda!!!!!!!!!!!!! ahaHHAHHHAHHAHAHAHHAhhhhahhahahahhaa
Triton Postado Dezembro 10, 2010 às 18:29 Postado Dezembro 10, 2010 às 18:29 hahahhahaa...... tbm não "bem" assim né?...rs eu brinco bastante, mas td qeu faço é verdade, MAS nem td q eu digo deve ser levado tão a sério pra tds... como tds dizem: eu sou bem doido mesmo, mas isso não quer dizer q eu faça na doida, e tbm não quer dizer q eu esteja certo...rs eu não aguento pagar ciclo eterno, se aguenta-se..... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... abraço! porra cara vc tem veias no trapezio kkkkk o dia que eu tiver veias no bíceps eu já vou ficar feliz, quanto mais no trapézio aquelas marcas vermelhas no seu bíceps é da tatoo? estrias? sua mulher brigou com vc? sexo animal? kkkk
edunanet182 Postado Dezembro 10, 2010 às 18:31 Postado Dezembro 10, 2010 às 18:31 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk dave eh mto engraçado digitando imagina falar com ele pessoalmente kkkkkkk, deve ser só risada kkkkkkkkkkkkkk acompanhando aki manO !!!
Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 19:27 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 19:27 (editado) porra cara vc tem veias no trapezio kkkkk o dia que eu tiver veias no bíceps eu já vou ficar feliz, quanto mais no trapézio aquelas marcas vermelhas no seu bíceps é da tatoo? estrias? sua mulher brigou com vc? sexo animal? kkkk ahahahahahaha...eu fico até q bem vascularizado qdo to mais magro...rs se liga nessa, os vampiros me perseguem a noite..kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk MAS NÃO É ATUAL! ja as marcas no biceps é da tatu......coitada ta velha, tem 17 anos essa..ahahahaaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk dave eh mto engraçado digitando imagina falar com ele pessoalmente kkkkkkk, deve ser só risada kkkkkkkkkkkkkk acompanhando aki manO !!! kkkkkkkkkkk.repara q eu escrevo td errado..ah, se eu parar pra consertar, perde o calor da loucura e eu dou muita risada escrevendo.....hahhahhahaahhaha mas meus amigos q são os "fora da net", me acham mau humorado....ahahahhahahha Editado Março 4, 2011 às 15:42 por Dave.
MMarques Postado Dezembro 10, 2010 às 19:39 Postado Dezembro 10, 2010 às 19:39 Só pra constar, não costumo ouvir Death Metal não Dave, mas bola pra frente!
Dave. Postado Dezembro 10, 2010 às 19:56 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 19:56 Só pra constar, não costumo ouvir Death Metal não Dave, mas bola pra frente! eu imaginava meu bródi!....rs
MMarques Postado Dezembro 10, 2010 às 20:05 Postado Dezembro 10, 2010 às 20:05 eu imaginava meu bródi!....rs Hahahaha, mas eu fiquei curioso. Manda umas bandas pra eu entender teu som.
JulioC Postado Dezembro 10, 2010 às 20:38 Postado Dezembro 10, 2010 às 20:38 ahueuehuaeu mas isso são veias ou canos pvc ? ahehuaehuhh
#Animal# Postado Dezembro 10, 2010 às 21:39 Postado Dezembro 10, 2010 às 21:39 (editado) ae Dave, tô acompanhando aqui tb man! não sabia que vc era daqui do ABC...sou de SCS e conheço a João Caitano que fica em cima do Extra Ipiranguinha...essa da Pereira Barreto embaixo do Sonda eu nem sabia que existia....kkkkkk...e olha que sou da área há um bom tempo. essa do Extra é cheia pra kct...apesar de ser bem grande tb. ultimamente tenho preferido treinar em casa man (pequena academia montada), mas já tô precisando variar os exercícios e em breve devo partir pra João Caitano do Extra mesmo. cara essa tua foto da veia dos vampiros foi irada man! p_uta shape brod! vejo que você tem amigos e respeito aqui Dave; isso pela tua humildade e paciência em ajudar a galera (além de ser uma figurassa!! rs). tô seguindo o relato e aprendendo. firme aí que vc vai chegar no shape que tá querendo! abraços! Editado Dezembro 10, 2010 às 21:53 por #Animal#
Leandro.x Postado Dezembro 11, 2010 às 01:32 Postado Dezembro 11, 2010 às 01:32 1 semana com o uso sentiu alguma coisa ?
Kracks Postado Dezembro 11, 2010 às 18:21 Postado Dezembro 11, 2010 às 18:21 dave ja entro pros freaks, nao eh mais apenas um bombado loco suahsauahsuhaahu esse ciclinho tem tudo pra dexa com veia até na bochecha einnnnn heheheh segue firme abraços
fasts Postado Dezembro 11, 2010 às 18:38 Postado Dezembro 11, 2010 às 18:38 (editado) Dave, tu era o que da banda? Ah achei um site que fala sobre, mas não dá pra ouvir. http://www.metal-archives.com/band.php?id=4056 Editado Dezembro 11, 2010 às 18:50 por fasts
IgorR Postado Dezembro 11, 2010 às 19:00 Postado Dezembro 11, 2010 às 19:00 Dave mandando bem na guitarra manolO Toca bem, parabéns ;d
Dave. Postado Dezembro 11, 2010 às 19:32 Autor Postado Dezembro 11, 2010 às 19:32 ahueuehuaeu mas isso são veias ou canos pvc ? ahehuaehuhh sou um bom doador d sangue! ae Dave, tô acompanhando aqui tb man! não sabia que vc era daqui do ABC...sou de SCS e conheço a João Caitano que fica em cima do Extra Ipiranguinha...essa da Pereira Barreto embaixo do Sonda eu nem sabia que existia....kkkkkk...e olha que sou da área há um bom tempo. essa do Extra é cheia pra kct...apesar de ser bem grande tb. ultimamente tenho preferido treinar em casa man (pequena academia montada), mas já tô precisando variar os exercícios e em breve devo partir pra João Caitano do Extra mesmo. cara essa tua foto da veia dos vampiros foi irada man! p_uta shape brod! vejo que você tem amigos e respeito aqui Dave; isso pela tua humildade e paciência em ajudar a galera (além de ser uma figurassa!! rs). tô seguindo o relato e aprendendo. firme aí que vc vai chegar no shape que tá querendo! abraços! o valeu animal...rs então,essa JC em baixo do sonda é muito boa tbm......rs...e o estacionamento é coberto...tantas vagas q vc pode usar 2 com o carro torto q não da nada..ahahahahhaa segue o relato entãoi mano q a eu espero q de td certo..ahahaha abraço!
Dave. Postado Dezembro 11, 2010 às 19:50 Autor Postado Dezembro 11, 2010 às 19:50 (editado) hauahauahauahua Nossa, que vascu é essaaaa. Vampiros te perseguem com toda certeza Dave!haha Acompanhando aqui em off, mas acompanhando. *--* dizem os vampiros q eu sangue é meio grosso e coagula rápido!...ahahahahahahahahha deixa eu t contar uma coisa: off engorda!.... posta mais vezes q td fica on...rs valeu por acompanhar....rs 1 semana com o uso sentiu alguma coisa ? pra t ser sincero.. NÃO! ahahahhahaha.. até pra isso, 1 semana é pouco tempo.. a ajuda nele foi pra tentar comer mais nesse inico e ajudar eu ganhar uns kg logo d cara....rs dave ja entro pros freaks, nao eh mais apenas um bombado loco suahsauahsuhaahu esse ciclinho tem tudo pra dexa com veia até na bochecha einnnnn heheheh segue firme abraços kkkkkkkkkkkkkkkkk.......... veia na bochecha foi d mais...rsvc acredita q no meu ultimo cutrt, eu tava querendo ver vascularização nos gluteos???? kkkkkkkk...td mundo riu da minha cara!!! ahahahahahhha.. mas não vi nenhuma.... Editado Dezembro 11, 2010 às 19:43 por Dave.
Overr Postado Dezembro 11, 2010 às 23:36 Postado Dezembro 11, 2010 às 23:36 vascularizaçao na bunda é foda kkkkkkkkk to rindo demais aki mano.. rs ta daora mano ! acompanhando ! daki uns 2 ou 1 ano (seila) mando meu primeiro ciclo ,to loco pra entra nessa vida tbm.. hahaha abraço ! segue firme!
Dave. Postado Dezembro 13, 2010 às 14:26 Autor Postado Dezembro 13, 2010 às 14:26 (editado) vascularizaçao na bunda é foda kkkkkkkkk to rindo demais aki mano.. rs ta daora mano ! acompanhando ! daki uns 2 ou 1 ano (seila) mando meu primeiro ciclo ,to loco pra entra nessa vida tbm.. hahaha abraço ! segue firme! ahahhha...eu sou meio alegre demais...só isso....rs loco pra entrar nessa vida? putz, e eu to louco pra sair..ahahahha valeu por acompanhar. abraço ----------------------------------------------------------------- 11/12 Editado Março 4, 2011 às 15:43 por Dave.
Dave. Postado Dezembro 13, 2010 às 15:00 Autor Postado Dezembro 13, 2010 às 15:00 RELATO Inicio: 86kg hj: 89,5kg ( pra mais...rs) bah, se eu estivesse querendo bulk, não ganharia peso..ahahahahhahahah.... q dores glutianas..ahahahaha...quero só ver se vou aqguentar mandar stan até o fim do ciclo mesmo..ahahaha...quem sabe eu troque por comp.( gayzice da porra..ahahaha) Sabadão, Davão contentão foi pra uma festa d casamento....hahahahaha...q coisa linda, eu si divirtu nessa hs...rs o mais legal mesmo, foi o bunitão aqui NÃO BEBER SEQUER UMA CERVEJA...e digo mais, nem sequer uma gota d bebida alcólica! ( quero parabénzes por isso!!!..ahhahaha...viu PSY?) Então eu até ia segurar a comida e comer só carne e tal...coisa até facil na ocasião, mas...MAS, o universo conspira tanto pra q eu beba, q por eu não estar bebendo, escorreguei e caío d maduro duma escada "nojentinha" q tinha lá... porra, uma escadinha d merda e eu CARETAÇO consegui cair!!!..aahhahahahaha claro, bati o cotovelo e ta doendo q é uma maravilha....eu ja estava com dor no esquerod ha dias, agora ficou muito bom, pra esticar o braço, só falta eu pedir ajuda..ahahahahha mas não ficquei contente com isso e resolvi comer bem...ah q sacao, sem beber eu caio!..ahahaha..pra compensar enchi a pança, não me arrependo! to aí com mais 3kg desde a ultima pesagem da semana passada, devo abrir o olho, pq de onde eu estou ( nessa dieta q eu faço) é um pulo pra bulkar...rs.... então talvez semana q vem, eu ja troque a dieta....vou trocar os ingredientes, mas ainda pretendo deixar pra digamos "forçar" qdo comerçar a trembo, vamos dizer q por enquanto, só o stan ta batendo no sangue .....rs O bom desse tombo, é q eu não arreguei e treinei peito e bispolis hj..com uma tornozeleira no braço, mas treinei....rs sem viadagem pq eu treino pernas sentindo dores ha uns 3 anos, não vai ser uma merda dum tombo q vai me "derrubar"...(?)..kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... segue o treino d HJ: PEITO - vulgo Tetoral 1 - supino reto 4x10 no descanso d uma série pra outra, 1 minuto d ELIPITICO no gás, forçando bem o coração véio....rs 2 - (1) supino inclinado hack - 10 + (2)- crucifixo inclinado ( aqui eu não executei o exercicio, só segurei com alteres os braços estendidos alongando o peito por 20segundos) + (3) supino reto com alteres - 10 + (4)cross over inferior( com o quixo colado no peito) - 20 + 2 minutos d esteira a 8km/h 4x isso td. 3 - crucifixo no peck deck 4x12 BICEPS Aqui eu evitei forçar o danado por causa da dor no cotovelo....rs 1 - rosca direta 4x10 2- vou descrever uma rosca alternada com martelo. faço 1 rep. por braço alternada e martelo 1x (simultaneo os braços) seguido... faço outra alternada e martelo 2x... outra alternada e martelo 3x... isso sucessivamente até o "martelo" chegar a 6 repetições. descanso normal. 4x isso.. 3 - rosca concentrada 3x12 só...rs prum cotovelo ruim, to mais q feliz....rs
antonio.facini Postado Dezembro 13, 2010 às 15:34 Postado Dezembro 13, 2010 às 15:34 Dave Fankhouser sua panturra ta freak skaoksaoksaoksaokas(Quantos cm?) Vascu na bunda é foda mano acho que nem o andreas munzer tinha isso mas falando no relato...no seu cutting você ganhou 3,5kgs até agora...mas o BF ta baixando? pq se tiver ta susse abraço boa sorte
crisloko2 Postado Dezembro 13, 2010 às 17:25 Postado Dezembro 13, 2010 às 17:25 Dave, eu sinceramente não acredito q vc naum bebeu!! NÃO MESMO ushaushuahsu e ainda cai na escada, é lesado mesmo!
R.Hellmann Postado Dezembro 13, 2010 às 18:34 Postado Dezembro 13, 2010 às 18:34 Puta que pariu Dave, ta colocou pedras na panturrilha, que densidade é essa
Pingo Postado Dezembro 13, 2010 às 18:46 Postado Dezembro 13, 2010 às 18:46 Porra dave concordo com o Maionese ae de cima . Sua qualidade muscular tá show de bola demais.
Hidrocci Postado Dezembro 13, 2010 às 18:46 Postado Dezembro 13, 2010 às 18:46 2- vou descrever uma rosca alternada com martelo. faço 1 rep. por braço alternada e martelo 1x (simultaneo os braços) seguido... faço outra alternada e martelo 2x... outra alternada e martelo 3x... isso sucessivamente até o "martelo" chegar a 6 repetições. descanso normal. 4x isso.. fala Dave!! to rindo aqui só de imaginar sua queda velho.... já aconteceu isso comigo tbém pqp.. deixa eu te falar.. faço uma variação parecida com essa sua de rosca com martelo, mas eu faço assim: faço a rosca alternada martelo 6 reps e depois mais 6 resp rosca simultanea com enfase na negativa.. Bom, to de olho aqui.. seus relatos são show velho.. abs.
edunanet182 Postado Dezembro 13, 2010 às 19:43 Postado Dezembro 13, 2010 às 19:43 sempre aqui !! karaka mano nunca vi um freak caindo deve ter sido engraçado, mas se eu tivesse visto nao daria risada kkkkkkkkkkkkkk, vai q tu vem pra cima ai fudeu kkkkkkkkkkkkkk !!! acompanhando aki manO, e to achando mto loco sua forma de relatar o treino passa bastante informações pros mais noobs !! abraços mano !
Zakk Postado Dezembro 13, 2010 às 20:14 Postado Dezembro 13, 2010 às 20:14 Dave, tu era o que da banda? Ah achei um site que fala sobre, mas não dá pra ouvir. http://www.metal-archives.com/band.php?id=4056 Esse vídeo é da minha banda a 2 anos atrás!!! Não é o dave não po,tão vendo algum ogro ali no palco? Cara...nem lembrava desse vídeo....como eu era frango antes ahahhha...eu sou meio alegre demais...só isso....rs loco pra entrar nessa vida? putz, e eu to louco pra sair..ahahahha valeu por acompanhar. abraço ----------------------------------------------------------------- 11/12 Caraio...olha o nivel das panturrilhas do cara...monstrão cara!
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